Jetlag vermeiden

Schon bei einer kurzen Flugreise kann unser Körper durch den Wechsel der Zeitzonen aus dem Rhythmus gebracht werden. Dabei gibt es eine Vielzahl an Tipps und Hinweisen, die dabei helfen, die eigene Leistungsfähigkeit schnell wiederherstellen zu können. Besonders bei längeren Flugreisen kann uns das einen viel entspannteren und schöneren Urlaub bescheren. Auf dieser zweiseitigen Info-Tafel finden Sie alle wichtigen Informationen, die Sie zur Vermeidung eines Jetlags benötigen. Wasserfest und unzerreißbar laminiert, hält die Info-Tafel auch den widrigsten Bedingungen stand und kann immer dabei sein.

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Bereits wenige Flugstunden reichen aus, um vom Jetlag betroffen zu sein. Ob Sie in der Karibik eine Yacht chartern, oder in der Türkei einen Badeurlaub machen wollen: Die Reise in eine andere Zeitzone bringt den Organismus gehörig durcheinander und im schlimmsten Fall ist man in den ersten Tagen nicht so leistungsfähig, wie gewünscht. Mit der Info-Tafel 'Jetlag vermeiden' erhalten Sie einfache, bewährte und schnell umsetzbare Tipps, um dem Jetlag vorzubeugen. Damit Sie Ihren Urlaub vom ersten Tag an genießen können. Aus dem Inhalt:- Verhaltensregeln 'VOR DER REISE' (4)- Verhaltensregeln 'BEIM FLUG' (6)- Verhaltensregeln 'ANGEKOMMEN' (6)- Enthalten sind Tipps zu Nahrung, Getränken, der Schlafroutine und sonstigen Verhaltensregeln- Welt-Zeitzonenkarte zum Ermitteln der Zeitzonendifferenz- Hinweise zur Datumsgrenze- Sonderfälle bei den Zeitzonen- Verhalten bei Reisen nach Osten oder WestenOb Urlaubsreise, Anreise zum Chartern oder Geschäftsreise: Mit dieser zweiseitigen, hochwertig laminierten Info-Tafel verschwenden Sie keine Zeit!