Stillen gesund & richtig

Gabi Eugster hat vier Kinder, die sich alle nicht an die klassischen Stillregeln gehalten haben. Als Stillberaterin ist Gabi Eugster bei der La Leche Liga tätig, als Chefredakteurin betreut sie die Elternzeitschrift "WirbelWind", zudem wirkt die gelernte Lebensmittel-Ingenieurin und Ernährungswissenschaftlerin als Redakteurin an der Fachzeitschrift "Laktation & Stillen" mit. Diese Erfahrungen sowie ihre Ausbildung zur Journalistin veranlassten Gabi Eugster, das vorliegende Buch zu schreiben. Bereits erschienen sind von ihr, die Bestseller "Babyernährung gesund & richtig - B(r)eikost und Fingerfood ab dem 6. Lebensmonat" sowie "Kinderernährung gesund & richtig - Essen am Familientisch genießen". Denise Both hat drei Kinder und weiß wie es ist, Stillen und Familienalltag unter einen Hut zu bringen. Als ausgebildete LLL-Beraterin und Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) ist sie in der praktischen Stillberatung tätig; weiterhin ist sie MItglied der Nationalen Stillkommission. Als Chefredakteurin leitet sie die Redaktion der Fachzeitschrift "Laktation und Stillen" und ist weiterhin Redaktionsmitglied der Elternzeitschrift "WirbelWind". Bereits erschienen ist von ihr das Buch "Stillen kompakt - Atlas zur Diagnostik und Beratung", das sich an Hebammen, Ärzte und alle Fachleute richtet, die stillende Mütter beraten.

Gabi Eugster hat vier Kinder, die sich alle nicht an die klassischen Stillregeln gehalten haben. Als Stillberaterin ist Gabi Eugster bei der La Leche Liga tätig, als Chefredakteurin betreut sie die Elternzeitschrift "WirbelWind", zudem wirkt die gelernte Lebensmittel-Ingenieurin und Ernährungswissenschaftlerin als Redakteurin an der Fachzeitschrift "Laktation & Stillen" mit. Diese Erfahrungen sowie ihre Ausbildung zur Journalistin veranlassten Gabi Eugster, das vorliegende Buch zu schreiben. Bereits erschienen sind von ihr, die Bestseller "Babyernährung gesund & richtig - B(r)eikost und Fingerfood ab dem 6. Lebensmonat" sowie "Kinderernährung gesund & richtig - Essen am Familientisch genießen".Denise Both hat drei Kinder und weiß wie es ist, Stillen und Familienalltag unter einen Hut zu bringen. Als ausgebildete LLL-Beraterin und Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) ist sie in der praktischen Stillberatung tätig; weiterhin ist sie MItglied der Nationalen Stillkommission. Als Chefredakteurin leitet sie die Redaktion der Fachzeitschrift "Laktation und Stillen" und ist weiterhin Redaktionsmitglied der Elternzeitschrift "WirbelWind". Bereits erschienen ist von ihr das Buch "Stillen kompakt - Atlas zur Diagnostik und Beratung", das sich an Hebammen, Ärzte und alle Fachleute richtet, die stillende Mütter beraten.

1 Stillen - der beste Start ins Leben
1.1 Stillen - von Gesundheitsbehörden empfohlen
1.2 Vorteile der Muttermilch
1.3 Bindung zwischen Mutter und Baby
1.4 Der Vater hat Anteil am Stillerfolg
1.5 Zehn Gründe für das Stillen
2 Stillen beginnt in der Schwangerschaft - die Vorbereitung
2.1 Die Veränderung der Brust
2.2 Die große Mehrheit der Frauen kann stillen
2.3 Vorbereitung der Brust auf das Stillen
2.4 Das Baby isst mit!
2.5 Das Baby im Bauch leidet: Alkohol und Rauchen
2.6 Die Wahl des Geburtsortes
3 Geburt und Wochenbett
3.1 Erstes Anlegen
3.2 Optimale Stillposition und Anlegen des Kindes
3.3 Milcheinschuss: Die Milch beginnt zu fließen
3.4 Vom Kolostrum zur reifen Muttermilch
3.5 Trinken lernen: Mahlzeitenhäufigkeit und Trinkmenge
3.6 Gefahr Saugverwirrung: Flasche, Schnuller & Co.
3.7 Gewichtsabnahme nach der Geburt
3.8 Neugeborenengelbsucht
3.9 Bonding - die "Geburt" der Eltern
3.10 Achterbahn der Gefühle: Babyblues
3.11 Kaiserschnittgeburt
3.12 Späterer Stillstart
4 Wunderbare Stillzeit
4.1 Stillbeziehung
4.2 Den individuellen Stillrhythmus finden
4.3 Wachstumsschübe
4.4 Stuhlgang
4.5 Wie viel Schreien ist normal?
4.6 Muttermilch auf Vorrat: Abpumpen und Aufbewahren
4.7 Angebunden sein
5 Die stillende Mutter
5.1 Stillen: Auch die Mutter profitiert
5.2 Ernährung der Mutter während der Stillzeit
5.3 Rauchen und Alkohol in der Stillzeit
5.4 Abnehmen während der Stillzeit
5.5 Mama wird wieder fit
5.6 Zurück an den Arbeitsplatz
5.7 Empfängnisverhütung in der Stillzeit
6 Häufig auftretende (Still-)Probleme
6.1 Zu wenig Milch
6.2 Zu viel Milch
6.3 Wunde Brustwarzen
6.4 Milchstau, Brustentzündung
6.5 Medikamente in der Stillzeit
6.6 Krankes Kind: Fieber, Durchfall
6.7 Soor und Wundsein
6.8 Blähungen, Koliken
6.9 "Schreibabys"
6.10 Beißen
6.11 Stillstreik
6.12 Allergien
7 Besondere Situationen
7.1 Kranke Mutter
7.2 Babys mit besonderen Bedürfnissen
7.3 Wenn ein Baby stirbt
8 Das Ende der Stillzeit
8.1 Der individuelle Zeitpunkt
8.2 Plötzliches Abstillen
8.3 Von der Brust zur Flasche
8.4 Beikost und Getränke
8.5 Das ältere Stillkind
8.6 Erneute Schwangerschaft
8.7 Tandemstillen
8.8 Das langsame Abstillen
9 Stillen - Startkapital fürs Leben
10 Anhang
1 Stillen - der beste Start ins Leben
1.1 Stillen - von Gesundheitsbehörden empfohlen
1.2 Vorteile der Muttermilch
1.3 Bindung zwischen Mutter und Baby
1.4 Der Vater hat Anteil am Stillerfolg
1.5 Zehn Gründe für das Stillen
2 Stillen beginnt in der Schwangerschaft - die Vorbereitung
2.1 Die Veränderung der Brust
2.2 Die große Mehrheit der Frauen kann stillen
2.3 Vorbereitung der Brust auf das Stillen
2.4 Das Baby isst mit!
2.5 Das Baby im Bauch leidet: Alkohol und Rauchen
2.6 Die Wahl des Geburtsortes
3 Geburt und Wochenbett
3.1 Erstes Anlegen
3.2 Optimale Stillposition und Anlegen des Kindes
3.3 Milcheinschuss: Die Milch beginnt zu fließen
3.4 Vom Kolostrum zur reifen Muttermilch
3.5 Trinken lernen: Mahlzeitenhäufigkeit und Trinkmenge
3.6 Gefahr Saugverwirrung: Flasche, Schnuller & Co.
3.7 Gewichtsabnahme nach der Geburt
3.8 Neugeborenengelbsucht
3.9 Bonding - die "Geburt" der Eltern
3.10 Achterbahn der Gefühle: Babyblues
3.11 Kaiserschnittgeburt
3.12 Späterer Stillstart
4 Wunderbare Stillzeit
4.1 Stillbeziehung
4.2 Den individuellen Stillrhythmus finden
4.3 Wachstumsschübe
4.4 Stuhlgang
4.5 Wie viel Schreien ist normal?
4.6 Muttermilch auf Vorrat: Abpumpen und Aufbewahren
4.7 Angebunden sein
5 Die stillende Mutter
5.1 Stillen: Auch die Mutter profitiert
5.2 Ernährung der Mutter während der Stillzeit
5.3 Rauchen und Alkohol in der Stillzeit
5.4 Abnehmen während der Stillzeit
5.5 Mama wird wieder fit
5.6 Zurück an den Arbeitsplatz
5.7 Empfängnisverhütung in der Stillzeit
6 Häufig auftretende (Still-)Probleme
6.1 Zu wenig Milch
6.2 Zu viel Milch
6.3 Wunde Brustwarzen
6.4 Milchstau, Brustentzündung
6.5 Medikamente in der Stillzeit
6.6 Krankes Kind: Fieber, Durchfall
6.7 Soor und Wundsein
6.8 Blähungen, Koliken
6.9 "Schreibabys"
6.10 Beißen
6.11 Stillstreik
6.12 Allergien
7 Besondere Situationen
7.1 Kranke Mutter
7.2 Babys mit besonderen Bedürfnissen
7.3 Wenn ein Baby stirbt
8 Das Ende der Stillzeit
8.1 Der individuelle Zeitpunkt
8.2 Plötzliches Abstillen
8.3 Von der Brust zur Flasche
8.4 Beikost und Getränke
8.5 Das ältere Stillkind
8.6 Erneute Schwangerschaft
8.7 Tandemstillen
8.8 Das langsame Abstillen
9 Stillen - Startkapital fürs Leben
10 Anhang