Altengymnastik und kleine Spiele

Anleitung für Übungsleiter in Einrichtungen der Altenhilfe, Begegnungsstätten und Verbänden

Renate Beyschlag (Autor)

Buch | Softcover

XII, 156 Seiten

2006 | 9. Auflage
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
978-3-437-27720-7 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Altengymnastik und kleine Spiele

Renate Beyschlag

2011, 10. Auflage

Buch | Softcover

28, ⁰⁰ €

zur Neuauflage

Bewegung hat eine positive Wirkung auf Körper und Psyche - gerade alte Menschen profitieren von dieser Wirkung: Sie bleiben länger beweglich, haben Kontakt zu anderen Menschen, verbessern ihre Gedächtnisleistung, beugen vielen alternsbedingten Krankheiten vor. Deshalb finden heute in fast jedem Altenheim und -zentrum Gymnastikstunden statt. Die Übungsleiter sind meist Menschen, die keine physiotherapeutische oder psychogerontologische Ausbildung haben. An diese Zielgruppe wendet sich dieses Buch mit:
einer verständlichen Beschreibung der Übungen
Übungen für selbständige, aktive wie auch für bettlägerige alte Menschen
Hinweisen zur genauen Stundeneinteilung und zur Abwechslung im
Übungsprogramm
Vielen Fotos zur Verdeutlichung

Renate Beyschlag ist ausgebildete Sportlehrerin. Seit den Anfängen des Bestehens der Gymnastik für alte Menschen war sie an der Entwicklung dieser neuen Sportart im Alterssport beteiligt. Sie leitete viele Jahre Übungsleiterausbildungen in unterschiedlichen Organisationen und Alteneinrichtungen in Deutschland und Österreich. Praktische Erfahrungen erlangte sie durch ihre Arbeit mit Seniorengruppen.

1. Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen
2. Empfehlungen zur Organisation von Gymanstikgruppen
3. Der Übungsleiter: Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben
4. Inhalt und Aufbau einer Übungseinheit
5. Übungsweise
6. Fachausdrücke
7. Geh- und Gleichgewichtsübungen
8. Lockerungsübungen
9. Streck- und Dehnübungen
10. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur
11. Bodenübungen
12. Üben mit Bettlägerigen
13. Übungen mit Stühlen
14. Partnerübungen
15. Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm
16. Handgeräte in der Altengymnastik
17. Altengymnastik mit der Trunbank
18. Gehirntraining in der Altengymnastik
19. Gruppengymnastik mit Altersdementen
20. Rhythmisches Üben ohne Musikbegleitung
21. Rhythmisches Üben mit Musikbegleitung
22. Kleine Spiele
23. Zusammenstellung von Übungen nach Körperregionen

Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	417 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Pflege ► Altenpflege ► Mobilisation / Rehabilitation
Schlagworte	Gruppengymnastik • Gymnastik für Senioren • Seniorengruppe • Seniorengymnastik • Seniorensport • Übungsleiter
ISBN-10	3-437-27720-0 / 3437277200
ISBN-13	978-3-437-27720-7 / 9783437277207
Zustand	Neuware