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ACT to go

Akzeptanz- und Commitmenttherapie für jeden Tag

Anja Meyer, Sabine Svitak (Autoren)

Lehr- oder Lernkarte

80 Seiten

2024
Julius Beltz GmbH & Co. KG
401-917210166-4 (EAN)

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80 Karten mit Übungen und Impulsen mit 32-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Mit Online-Material

Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag
• 74 einfache Übungen für jeden Tag

Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken
Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle – mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln

• Für Beratung und Psychotherapie
• Einfache Anleitung im Booklet
• Jederzeit gut durchzuführen

Anja Meyer, Dipl.Psych., ist niedergelassene Psychotherapeutin/Verhaltenstherapeutin in eigener Praxis. Seit 2004 ist sie als Selbsterfahrungsleiterin, Supervisorin und Dozentin, u.a. im Rahmen der postgradualen Psychotherapie-Ausbildung an der Universität Greifswald und der Medizinischen Hochschule Hannover tätig. Sie ist peer-reviewed ACT-Trainerin ACBS. Von 2021–2023 war sie Mitglied im Vorstand der Deutschsprachigen Gesellschaft für Kontextuelle Verhaltenswissenschaft (DGKV).

Dr. Sabine Svitak, Dipl.-Psych., ist Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin in eigener Praxis, Supervisorin und Dozentin seit 2008.

Erscheint lt. Verlag	19.6.2024
Reihe/Serie	Beltz Therapiekarten
Verlagsort	Weinheim
Sprache	deutsch
Maße	110 x 156 mm
Gewicht	491 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Act • Akzeptanz • Akzeptanz- und Commitmenttherapie • Beratung • Coaching • Kartenset • Psychotherapie • Selbsthilfe • Therapiekarten • Therapiematerial • Übung
Zustand	Neuware