Panoramablick auf die Schlafqualit�t unter Medizinstudenten

In diesem Buch werden die Schlafqualität, übermäßige Tagesmüdigkeit und psychische Belastung von Medizinstudenten im ersten Studienjahr an einer staatlichen medizinischen Hochschule im westlichen Maharashtra beschrieben. Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der körperlichen und geistigen Gesundheit. Unzureichender Schlaf wirkt sich auf die Wachsamkeit aus und führt zu nachlassender Aufmerksamkeit. Dies kann auf einen plötzlichen Übergang vom Schul- zum Berufsleben, einen umfangreichen Lehrplan, Prüfungsstress und eine übermäßige Nutzung sozialer Medien zurückzuführen sein.Dieses Buch zeigt den Zusammenhang zwischen einigen demografischen Faktoren (Alter, Geschlecht, Wohnort, Heimatstadt, Religion) und Schlaf und psychischer Belastung. Medizinische Kulturen, die eine gesunde Vielfalt, Verantwortung und Rechenschaftspflicht anstelle von Wettbewerb und Beschämung fördern , sind der Schlüssel zur Lösung dieses Problems, mit dem Medizinstudenten weltweit konfrontiert sind. Daher Empfehlungen zuFörderung eines gesunden Lebensstils, eines stressfreien Lebens und des Bewusstseins über die negativen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die akademischen Leistungen gegeben werden. Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafgewohnheiten von Medizinstudenten sind daher sehr zu empfehlen.