Auswirkungen von hochintensivem Intervalltraining bei Herzpatienten

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Ursache für mehr als 1,9 Millionen Todesfälle pro Jahr in Europa, und es hat sich gezeigt, dass körperliche Betätigung die kardiale Sterblichkeit verringert. Ein hochintensives Training verbessert die kardiovaskuläre Funktion und ist bei Herzpatienten sicher und wirksam. So hat sich gezeigt, dass das hochintensive Intervalltraining (HIIT) verschiedene kardiovaskuläre Anpassungen ermöglicht, die für die Verbesserung der Lebensqualität von Herzpatienten äußerst wichtig sind. Es hat sich auch als ein sehr sicheres und wirksames Interventionsmodell erwiesen, das aufgrund seiner kurzen Trainingsdauer von den Teilnehmern gut angenommen wird.