Einsamkeit - Qual und Segen (eBook)

Vorwort 5
Inhaltsverzeichnis 9
Teil I Einsamkeit als Qual 13
1 Annäherungen an Einsamkeit: Literarisch und definitorisch 14
1.1Kurze Geschichte der Einsamkeit im Abendland 14
1.2Literarische Schilderungen von Einsamkeit 16
1.3Was ist Einsamkeit? Definitorische Annäherung 19
1.4Arten von Einsamkeit 21
1.4.1Soziale und emotionale Einsamkeit 21
1.4.2Existenzielle Einsamkeit 22
1.4.3Weitere Formen von Einsamkeit 23
1.5Einsamkeit: Abgrenzung von nahestehenden Konstrukten 24
Literatur 27
2 Messung und Ausmaß von Einsamkeit 31
2.1Der UCLA-Einsamkeitsfragebogen 32
2.2Multidimensionale Einsamkeitsskalen 34
2.2.1Die Einsamkeitsskala von De Jong-Gierveld 34
2.2.2Emotionale und soziale Einsamkeit bei Erwachsenen 35
2.2.3Vielfältige Gefühle in der Einsamkeit: Ein multidimensionales Messinstrument 35
2.2.4Eine Einsamkeitsskala für Kinder 36
2.2.5Einsamkeit in der Zweisamkeit 37
2.2.6Einsamkeit direkt messen 37
2.3Wie viele Menschen sind einsam? 38
Literatur 40
3 Was macht Menschen einsam? 43
3.1Machen die Gene einsam? 43
3.2Begünstigen Persönlichkeitseigenschaften Einsamkeit? 44
3.3Machen Persönlichkeitsstörungen einsam? 46
3.3.1Borderlinestörungen 46
3.3.2Depression 47
3.3.3Narzissmus 47
3.3.4Autismus 49
3.3.5Soziale Ängstlichkeit 51
3.4Macht die moderne Lebenswelt einsam? 52
3.4.1Machen soziale Medien einsam? 52
3.4.2Treibt Materialismus in die Einsamkeit? 55
3.4.3Mehr Singlehaushalte, mehr Einsamkeit? 56
3.4.4Einsam im Büro? 57
3.4.5Einsam, wenn und weil arm? 60
Literatur 61
4 Einsamkeit im Lebenslauf 68
4.1Einsamkeit in der Kindheit 68
4.2Am meisten Einsamkeit: In der Adoleszenz 71
4.3Einsamkeit im Erwachsenenalter 74
4.4Einsamkeit im höheren Alter 75
Literatur 78
5 Einsamkeit schädigt Gesundheit 82
5.1Einsamkeit und körperliche Erkrankungen 83
5.1.1Einsamkeit schmerzt auch körperlich 83
5.1.2Einsamkeit: Mehr Herzerkrankungen und Schlaganfälle 85
5.1.3Einsamkeit erhöht die Mortalität 86
5.1.4Warum Einsamkeit schädigt: Stress, schlechter Schlaf, ungesunder Lebensstil 87
5.2Einsamkeit und psychische Erkrankungen 90
5.2.1Einsamkeit erzeugt Depressionen und Suizidalität 90
5.2.2Einsamkeit schwächt die Kognition und begünstigt Demenz 93
5.2.3Einsamkeit ängstigt und fördert vereinsamendes Verhalten 94
5.2.4Einsamkeit steckt an 96
Literatur 97
6 Aus der Einsamkeit herausholen: Wie wirken Interventionen? 102
6.1Was tun Menschen gegen ihre Einsamkeit? 103
6.2Die Effekte von Interventionen gegen Einsamkeit 105
6.2.1Interventionen zur sozialen Einbindung 106
6.2.2Weniger einsam durch Verbessern sozialer Fertigkeiten 107
6.2.3Einsamkeitsfördernde soziale Kognitionen ändern 108
6.2.4Therapeutische Interventionen gegen Einsamkeit 110
6.2.5Technologiegestützte Interventionen gegen Einsamkeit 111
6.3Mindern Religiosität und Spiritualität Einsamkeit? 113
Literatur 116
Teil II Alleinsein als Segen 120
7 Positives Alleinsein: Literarische Schilderungen, qualitative Studien 121
7.1Einleitung: Was das Alleinsein erschwert 121
7.2Literarische Schilderungen 123
7.3Qualitative Studien zum positiven Alleinsein 127
Literatur 132
8 Positives Alleinsein: Messinstrumente, Ergebnisse 134
8.1Vorliebe für Alleinsein: Das Instrument von Burger 134
8.2Warum Menschen allein sein wollen 135
8.3Weitere relevante Skalen zum Alleinsein 138
8.3.1Alleinsein in der Wildnis 138
8.3.2Alleinsein als Privatheit 140
Literatur 143
9 Alleinsein im Lebenslauf 145
9.1Alleinsein in der Kindheit 145
9.2Alleinsein in der Jugend 147
9.3Alleinsein im Erwachsenenalter 149
9.4Alleinsein im hohen Alter 150
Literatur 152
10 Vielfältiger Nutzen des Alleinseins 155
10.1Alleinsein ermöglicht Freiheit und begünstigt Kreativität 155
10.2Alleinsein beruhigt emotional und schützt vor Stress 161
10.3Alleinsein begünstigt Persönlichkeitsentwicklung 163
10.4Alleinsein erleichtert spirituelles Wachstum 165
Literatur 168
11 Rückblick und Ausblick 172
Literatur 175
Stichwortverzeichnis 176