Blick ins Buch

Der kleine Arthrose-Coach

40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke

Volker Sutor, Tim Bumb (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2023 | 1. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-11638-9 (ISBN)

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Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen
Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft

Funktionstest: Wie fit sind Sie?
Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.

Kleiner Coach, großer Motivator!

Volker Sutor ist Sport- und Physiotherapeut (BSc., MSc.). Er ist Inhaber der Therapiezentren “Gesundheitsrondell“ (www.gesundheitsrondell.de) und lebt in Cleebronn. Als Mitbegründer der Weiterbildungsfirma DIGOTOR (Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie) unterrichtet er seit über 20 Jahren Therapeuten und Ärzte im In- und Ausland (www.digotor.info). Das Thema Arthrose begegnet ihm regelmäßig in seiner täglichen Arbeit. Insbesondere die Aufklärung und das Selbstmanagement der Betroffenen liegt ihm am Herzen. Nur so lassen sich langfristig zufriedenstellende Ergebnisse erzielen.

Erscheinungsdatum	04.04.2023
Reihe/Serie	Der kleine Coach
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	170 x 200 mm
Gewicht	268 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Orthopädie
Schlagworte	Arthrose • Arthrose-Behandlung • Coxarthrose • Finger • fingerarthrose • Fingergelenk • fingergelenkschmerzen • Gelenke • Gelenkknorpel • Gelenkschmerzen • Gelenkverschleiß • Gonarthrose • Handarthrose • Hüftarthrose • Hüfte • Hüftschmerzen • Knie • Kniearthrose • Kniegelenkarthrose • Rhizarthrose • Schmerzen • Schmerztherapie • Schulter • Schulterarthrose • Schulterschmerzen • Sprunggelenk • Wirbelsäule • Zehen
ISBN-10	3-432-11638-1 / 3432116381
ISBN-13	978-3-432-11638-9 / 9783432116389
Zustand	Neuware