Scheinfasten

das Rezeptbuch
Buch | Softcover
160 Seiten
2023 | 1. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8719-2 (ISBN)
18,99 inkl. MwSt
Das erste Rezeptbuch zum Scheinfasten – dem revolutionären Fastenprogramm mit maximalem gesundheitlichem Nutzen, ganz ohne Hungern
Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen!

Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt.

Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur:

  • Fasten leicht gemacht: Gewicht verlieren, Selbstheilung aktivieren und die Zellen auf Verjüngung umpolen mit der revolutionären fastenimitierenden Diät (»Fasting Mimicking Diet«).
  • Der Tag-für-Tag-Fastenguide: Was passiert heute im Körper? Was tun, wenn der Hunger kommt? Wann schaltet der Stoffwechsel auf Fettverbrennung um? Praxisnahe Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Scheinfasten.
  • Einfach köstlich: 50 vegane Low-Carb-Rezepte nach dem Original-Scheinfasten-Prinzip.

Bernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin „FOCUS Gesundheit“ mit dem Schwerpunkt Medizin.

Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk zählt zu den weltweit führenden Anti-Aging-Medizinern. Er ist Herausgeber des ersten deutschen Fachbuches für Anti-Aging-Medizin und Präsident der German Society of Anti-Aging Medicine e. V.

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortEntsagen auf die sanfte Art5-Tage-KurDie RezepteServiceSo bleiben Sie dran!Ballaststoffreich satt werdenDas Salz in der SuppeAusgetrickst...

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 165 x 200 mm
Gewicht 346 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Medizin / Pharmazie Gesundheitsfachberufe Diätassistenz / Ernährungsberatung
Schlagworte 5-Tage-Kur • Abnehmen • Anti-Aging • Autophagie • Diät • Easy Fasten • einfaches Fasten • einfach fasten • Ernährungsplan • Fasten • Fasten light • Fastenzeit • fasting mimicking diet • FMD • Gesund • Gewichtsreduktion • jung • Jung bleiben • Jungbrunnen • Kur • leichtes Fasten • Rezeptbuch • Rezepte • Scheinfasten • Schlank • Schlankbleiben • Vital • Wochenplan • Wochenplaner
ISBN-10 3-8338-8719-2 / 3833887192
ISBN-13 978-3-8338-8719-2 / 9783833887192
Zustand Neuware
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