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What Happens in Mindfulness (eBook)

Inner Awakening and Embodied Cognition

John Teasdale (Autor)

eBook Download: PDF

2022
268 Seiten
Guilford Publications (Verlag)
978-1-4625-4952-8 (ISBN)

Well known for applying mindfulness to the treatment of depression, pioneering researcher John Teasdale now explores the broader changes that people can experience through contemplative practices. What goes on in our minds when we are mindful? What does it mean to talk of mindfulness as a way of being? From a scientific perspective, how do core elements of contemplative traditions have their beneficial effects? Teasdale describes two types of knowing that human beings have evolved--conceptual and holisticintuitive--and shows how mindfulness can achieve a healthier balance between them. He masterfully describes the mechanisms by which this shift in consciousness not only can reduce emotional suffering, but also can lead to greater joy and compassion and a transformed sense of self.

Erscheint lt. Verlag	30.3.2022
Vorwort	Jon Kabat-Zinn
Sprache	englisch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
ISBN-10	1-4625-4952-7 / 1462549527
ISBN-13	978-1-4625-4952-8 / 9781462549528

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Buch | Hardcover

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