Gesunder und gestörter Schlaf

Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, er verarbeitet Erlebtes und schöpft neue Kraft. Anhaltende Schlafstörungen wirken sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und das Immunsystem aus und verursachen teilweise schwere Folgeerkrankungen.

Für alle, die ihre Patienten optimal beraten möchten, vermittelt dieses Fachbuch das notwendige Hintergrundwissen zu gesundem und gestörtem Schlaf. Dabei wird beantwortet, wie unser Schlaf sich im Laufe des Lebens verändert, was als gesund gilt und welche Faktoren sich auf die Schlafqualität auswirken. Es folgen Informationen zur Ätiologie, Diagnose und Pathophysiologie von Schlafstörungen.

Der zweite Teil dieses Werkes widmet sich der Behandlung von Insomnien. Die Autoren stellen dazu Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel mit schlaffördernder Wirkung vor. Sie geben Beratungshilfen für die tägliche Praxis und liefern in Kurzform die Fakten zu den vorgestellten Substanzen. Dabei gehen sie systematisch auf den Wirkmechanismus, die Pharmakokinetik, Kontraindikationen, häufige unerwünschte Arzneimittelwirkungen, Wechselwirkungen und Maßnahmen bei Überdosierung ein und geben eine abschließende Bewertung.

Zudem werden die Möglichkeiten der Schlafhygiene, der Psychotherapie, die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und die Leitlinien-basierte Therapie kurz skizziert.