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Eat Better the Easy Way (eBook)

Transform your health with plant-packed recipes and simple science

James Wong (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
octOpus (Verlag)
978-1-78472-802-1 (ISBN)

'A brilliant new book'- Daily MailEating healthily can be a confusing business. But what if there were a single, simple change you could make that would transform your health, without forcing you to give up the foods you love? According to a growing body of international studies, little tweaks to your everyday diet to get you beyond the 5-a-day minimum portions of fruit and veg could slash your risk of developing the biggest diseases to affect the Western world. In fact, experts agree that simply eating more fruit and veg is the single most important dietary change you can do for your health!As only 3 out of 10 people are even achieving the minimum amount of fruit and veg, this book aims to make getting there easy. No gimmicks, no 'banned' foods, no miserly portion sizes. Just 80 of the classic recipes you know and love made healthier (and tastier) by simply upping the amount of fruit and veg in them, all backed by the best science available.This title was originally published in 2019 as 10-a-day the Easy Way.

Erscheint lt. Verlag	1.4.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
ISBN-10	1-78472-802-0 / 1784728020
ISBN-13	978-1-78472-802-1 / 9781784728021

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