Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines individuellen Trainingsplans - Christian Scherzberg

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Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Erstellung eines individuellen Trainingsplans (eBook)

Christian Scherzberg (Autor)

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2021 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-48082-8 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Inhalt der Arbeit besteht aus einer Trainingsplanerstellung für ein Koordinationstraining und Beweglichkeitstraining eines 27 Jahre alten Sportlers mit Affinität zum Leistungsbereich im Kampfsport. Neben einer Anamnese wird ein Beweglichkeitstest nach Janda absolviert und im Anschluss Trainingspläne anhand des Klientenprofils erstellt. Den Abschluss bildet eine Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Dehnens im Hinblick auf die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit".

Erscheint lt. Verlag	6.9.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Pflege
Schlagworte	Athlet • Beweglichkeit • Gesundheit • Koordination • Leistungssport • Management • Prävention • Training • Trainingslehre • Trainingsplanung • Trainingswissenschaft
ISBN-10	3-346-48082-8 / 3346480828
ISBN-13	978-3-346-48082-8 / 9783346480828

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