Trainingsplan zum Muskelaufbau, Fettabbau und zur Brustumfangserhöhung. Makro- und Mesozyklusplan (eBook)

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2021 | 1. Auflage
19 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-47892-4 (ISBN)

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Trainingsplan zum Muskelaufbau, Fettabbau und zur Brustumfangserhöhung. Makro- und Mesozyklusplan - Christopher Barz
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 3,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan zur Zunahme von Muskelmasse, Abnahme von Körperfett und Muskelumfangserhöhung der Brust aufgestellt. Nachdem allgemeine und biometrische Daten des Klienten aufgenommen worden sind, folgen eine Krafttestung sowie eine Zielsetzung und Prognose. Im Anschluss werden ein Makrozyklusplan und ein Mesozyklusplan aufgestellt. Zum Schluss werden 2 Studien zum Thema "Effekte eines Krafttrainings bei Diabetes mellitus Typ 2" vorgestellt.
Erscheint lt. Verlag 2.9.2021
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Medizin / Pharmazie Pflege
Schlagworte Krafttraining • Sport • Trainingslehre • Trainingslehre 1 • Trainingsplan
ISBN-10 3-346-47892-0 / 3346478920
ISBN-13 978-3-346-47892-4 / 9783346478924
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