Neustart für die Lunge
riva (Verlag)
978-3-7423-1906-7 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen
die Abtragung von Giftstoffen aktivieren,
den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen,
die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern und
schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.
Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Dr. Martin Ehlers ist Facharzt für Lungen- und Bronchialheilkunde sowie für Allergologie. Neben seiner eigenen Praxis leitet er das Studienzentrum Clinical Respiratory Research in Hamburg, das neue Behandlungsmethoden für Menschen mit Lungenerkrankungen erforscht und entwickelt. Viele Jahre stand er dem deutschen Schwimmverband sowie dem Olympiastützpunkt in Hamburg mit ärztlichem Rat zur Seite.
"Ehlers wagt in vielen Bereichen einen interessanten und durchaus lehrreichen Blick über den Tellerrand [...]. Durch die klare Gliederung und verständliche Sprache nimmt der Autor die Leserinnen und Leser mit auf eine informative und kurzweilige Reise zur individuellen Lungengesundheit. Auch schwierige pathophysiologische Sachverhalte [...] stellt er klar dar, kombiniert mit praktischen Tipps, die einfach umzusetzen sind [...]." - Hamburger Ärzteblatt (Märzausgabe 2022) "In seinem neuen Buch "Neustart der Lunge" beschreibt Ehlers, was jeder Einzelne tun kann, um dieses Kraftwerk des Körpers lange gesund zu halten." - Welt am Sonntag (21.11.2021) "Anschaulich und mit praktischen Tipps erklärt Dr. Martin Ehlers, wie wir die Lunge stärken." - Apotheke für mich (26.02.2022) "In seinem höchst empfehlenswerten Buch erklärt [Dr. Martin Ehlers], wie die Lunge funktioniert und was ihr guttut. Zudem geht er auf neue Erkenntnisse, Lungenleiden und Therapien ein." - HÖRZU Zeitschrift (14.04.2022)
| Erscheinungsdatum | 11.11.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin ► Pneumologie | |
| Schlagworte | abwehrfähigkeit • Abwehrsystem • Anti Aging • Asthma • Atemmethode • Atemtechnik • Atemwege • atemwege befreien • atemwege reinigen • Atemwegserkrankung • Atmen • Atmung • Aufrechte Haltung • Ausatmen • Ausdauersport • Ausdauertraining • ausdauer verbessern • Bauchatmung • Beckenboden stärken • bessere sauerstoffversorgung • besser luft kriegen • beste atemmethode • beste atemtechnik • Bronchien • Brustatmung • brust öffnen • COPD • Corona • Coronapandemie • Covid 19 • Dehnen • Detox • Diaphragma • dr. martin ehlers • Ehlers • Einatmen • entgiften • Feinstaub • fitter werden • freie lunge • für eine gesunde lunge • Gasaustausch • Gesund bleiben • gesunde atemwege • gesunde Lunge • gesundes Immunsystem • Gesundheitsbuch • Gesundheitsratgeber • giftstoffe lunge • Haltung verbessern • Immunsystem • immunsystem strärken • Infektionserkrankungen • körperhaltung und atmung • Körpermitte • Leistung optimieren • Leistungssteigerung • Leistung steigern • Leistungsverbesserung • Leistung verbessern • Lunge • lunge gesund halten • lunge kräftigen • Lungenerkrankung • lungenfacharzt • Lungenflügel • Lungensport • Lungentraining • Lungenvolumen • lungenvolumen vergrößern • lunge reinigen • lunge schützen • lunge stärken • lunge trainieren • lunge und darm • lunge und gehirn • Meeresluft • methode für atmung • natürliche Methoden • natürlich stärken • neustart lunge • oberkörper kräftigen • oberkörper stärken • Pneumologe • Ratgeber • Regeneration • Regenerieren • richtig atmen • richtige Atmung • richtige körperhaltung • rumpf stärken • rumpf trainieren • saubere lunge • Sauerstoff • Sauerstoffversorgung • sauerstoffversorgung organe • schadstoffe in der lunge • selber anwenden • selbst anwenden • starke atmung • starke Körpermitte • starke lunge • starkes zwerchfell • stark gegen infektionserkrankungen • Stretching • Training • training für die lunge • Trainingsbuch • Übungen für zu Hause • übungen zum nachmachen • übungen zum selber machen • übungen zum selbst machen • Verjüngen • vor bakterien schützen • vor luftverschmutzung schützen • vor viren schützen • Waldbaden • widerstandsfähige lunge • Widerstandsfähigkeit • Workout • Zwerchfell • zwerchfell stärken • zwerchfell trainieren |
| ISBN-10 | 3-7423-1906-X / 374231906X |
| ISBN-13 | 978-3-7423-1906-7 / 9783742319067 |
| Zustand | Neuware |
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