How to Overcome Insomnia All by Yourself (eBook)
182 Seiten
Balboa Press (Verlag)
978-1-9822-4449-1 (ISBN)
After decades of nights like this, Antoinetta Vogels managed to unravel the enigma of her sleeping problem and restore her ability to get a good night’s sleep.
In How to Overcome Insomnia All by Yourself, Antoinetta reveals how to become a healthy sleeper through self-knowledge. Using examples from her own life and firsthand experience with this sleep disorder, Antoinetta explores the childhood circumstances that can lead to unhealthy motivation, approval-seeking behavior, and chronic insomnia in adulthood. She offers practical advice and activities that you can use to heal the wounds of the past so you can enjoy a brighter future full of joy, healthy relationships, and restful sleep.
| Erscheint lt. Verlag | 18.5.2020 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Literatur ► Biografien / Erfahrungsberichte |
| Literatur ► Romane / Erzählungen | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete | |
| Schlagworte | childhood emotional neglect • healthy sleep • overcome insomnia • self-worth • sense of self |
| ISBN-10 | 1-9822-4449-6 / 1982244496 |
| ISBN-13 | 978-1-9822-4449-1 / 9781982244491 |
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