Eine zielgerichtete Gestaltung von Ausdauertraining. Senkung des Körperfettanteils, des Ruhepulses und des Blutdrucks - Simon Kiefer

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Eine zielgerichtete Gestaltung von Ausdauertraining. Senkung des Körperfettanteils, des Ruhepulses und des Blutdrucks (eBook)

Eine kurze Darstellung aus der Fitnessökonomie

Simon Kiefer (Autor)

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2020 | 1. Auflage
20 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-29617-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 2, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit wurde im Rahmen des Studienmoduls "Trainingslehre II" des Bachelorstudiengangs Fitnessökonomie (BFÖ) verfasst. Im Fokus steht das Ausdauertraining.

Im Rahmen eines zu planenden Mesozyklus eines Ausdauertrainings für die Zielperson unterteilt sich die Arbeit in folgende Bereiche:

1) Diagnose
a) Allgemeine und biometrische Daten
b) Leistungsdiagnostik & Ausdauertestung
c) Gesundheits- und Leistungsstatus

2) Zielsetzung/Prognose

3) Planung eines Mesozyklus
a) Grobplanung Mesozyklus
b) Detailplanung Mesozyklus
c) Begründung Mesozyklus

4) Literaturrecherche

Erscheint lt. Verlag	16.11.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Pflege
Schlagworte	Ausdauertraining • dhfpg • einsendeaufgabe • Hausarbeit
ISBN-10	3-346-29617-2 / 3346296172
ISBN-13	978-3-346-29617-7 / 9783346296177

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