Der Umgang mit Stress am Arbeitsplatz. Eine kurze Darstellung (eBook)

Essay aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Psychologie - Wirtschaftspsychologie, Note: 2,0, FOM Essen, Hochschule für Oekonomie & Management gemeinnützige GmbH, Hochschulleitung Essen früher Fachhochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Problemstellung dieses wissenschaftlichen Essays liegt darin, die Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz zu analysieren und dabei insbesondere auf die Veränderungen in den Arbeitsbedingungen einzugehen. Die zunehmende Komplexität und Dynamik von Berufsfeldern können nicht nur zu physischen Erkrankungen führen, sondern auch erheblichen psychischen Stress auslösen. Hierbei spielen Stressoren und das Fehlen von Ressourcen eine entscheidende Rolle.

Die Dringlichkeit des Themas wird durch alarmierende Zahlen untermauert: In Deutschland fühlt sich laut Untersuchungen jeder zweite Berufstätige gestresst, und die psychisch anerkannten Krankheitstage haben sich zwischen 2000 und 2012 nahezu verdoppelt. Insbesondere die langen Ausfallzeiten, im Durchschnitt 34 Tage pro Jahr, stellen nicht nur eine Belastung für die individuelle Gesundheit dar, sondern verursachen auch erhebliche Kosten für Unternehmen.

Die Zielsetzung dieser Arbeit besteht darin, einen tiefgehenden Einblick in den Umgang mit Stress am Arbeitsplatz zu geben. Hierbei werden im zweiten Kapitel grundlegende Begriffe rund um Stress definiert. Im dritten Kapitel werden zwei maßgebliche Modelle, nämlich das transaktionale Stressmodell von Lazarus und das Anforderungs-Kontroll-Modell von Karasek, vorgestellt. Durch die Anwendung dieser Modelle auf ein konkretes Fallbeispiel im vierten Kapitel soll ein praxisnaher Einblick in die Thematik ermöglicht werden. Abschließend werden im fünften Kapitel kritische Überlegungen angestellt und Handlungsempfehlungen für einen effektiven Umgang mit Stress am Arbeitsplatz abgeleitet.

Die vorliegende wissenschaftliche Arbeit strebt somit an, nicht nur die Ursachen und Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz zu beleuchten, sondern auch konkrete Lösungsansätze zu präsentieren, um den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt erfolgreich zu begegnen.