Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf - Thomas Hohensee

Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf (eBook)

Ändere dein Denken und du wirst schlank

Thomas Hohensee (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
144 Seiten
Nymphenburger (Verlag)
978-3-485-06155-1 (ISBN)

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.

Erscheint lt. Verlag	17.1.2019
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Abnehmen • Achtsamkeit • Bewusstwerdung • Ernährungsumstellung • Essgewohnheiten • Figur • Meditation • Mental • Mentales Training • Schlank
ISBN-10	3-485-06155-7 / 3485061557
ISBN-13	978-3-485-06155-1 / 9783485061551

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Buch | Softcover

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