Der Anti-Stress-Trainer für Personalverantwortliche (eBook)
XVIII, 184 Seiten
Springer Fachmedien Wiesbaden (Verlag)
978-3-658-22599-5 (ISBN)
Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe f?hrt zur Mitte: Ins Zentrum des Stresses der Personalverantwortlichen und in den Raum ihres Selbst.
Im Kontext der vorherrschenden Dynamik und Hektik unserer Zeit, die gerade die Personalabteilungen erfasst hat, widmet es dem alten Wissen eine besondere Aufmerksamkeit.
Dessen Darstellung, eingebettet in gegenw?rtige unternehmerische Strukturen, macht deutlich, dass seine Prinzipien heute aktueller denn je sind.
Durch die technischen Ver?nderungen haben sich das Leben und die Probleme des Menschen in der Welt ge?ndert aber die wesentlichen Fragen sind dieselben geblieben.
Anhand des 'F?nf Ebenen Modells' mit seinen Wurzeln in uralten Traditionen und der Jahrtausende alten chinesischen Lehre von den 'F?nf Elementen' bietet dieser Ratgeber Hilfe zur Selbsthilfe, die in der modernen Unternehmenswelt praktisch angewendet werden kann.
Stefan H.G. Assian ist Gesch?ftsf?hrer von Seminare W?rzburg ProQ GmbH und von Run Time Seminare & Consulting. Er ist Skipper und Trainingsleiter f?r Gesundsheits- und Teambuilding-Segel und leitet eine Gesundheitsfinca auf Mallorca.
Stefan H.G. Assian ist Geschäftsführer von Seminare Würzburg ProQ GmbH und von Run Time Seminare & Consulting. Er ist Skipper und Trainingsleiter für Gesundsheits- und Teambuilding-Segel und leitet eine Gesundheitsfinca auf Mallorca.
Geleitwort 6
Vorwort 8
Inhaltsverzeichnis 11
Über den Autor 14
1 Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter 18
1.1Was sind die Ursachen? 21
1.2Überlastet oder gar schon gestresst? 24
1.3Alles Stress oder was? 26
1.4Burnout – Die letzte Stressstufe 28
Literatur 30
2 Personalverantwortung auf allen Ebenen 31
2.1Der Personalverantwortliche im Spannungsfeld sachlicher und emotionaler Interessen 31
2.2Der Personalverantwortliche und die Dynamik des Unterbewussten 34
2.3Der Personalverantwortliche und die Notwendigkeit zur Veränderung 37
3 Von Grund auf 40
3.1Human Resources im Projektmanagement ist nicht genug 40
3.2Von der Ressource Lebensenergie Qi bis zu: Human – der Mensch 42
3.3Produktivitätssteigerung durch Flow Sinn und Freude bei der Arbeit 44
3.4Wie entsteht Stress? 48
3.5Stress ist messbar 52
3.6Vom Qi-Burnout zum Qi-Burnin 54
3.7Stressabbau mit allen Sinnen 56
3.8Die großen Drei 58
3.8.1Unwissenheit – Wissen: Was muss ich unbedingt verändern? 59
3.8.2Anhaften – Loslassen Was muss ich dafür loslassen, um meine Situation zu verändern? 60
3.8.3Widerstand – Empathie Wie kann ich den Widerstand gegen Aufgaben, Andere und mich selbst durch Empathie überwinden? 61
Literatur 63
4 Das Fünf-Ebenen-Modell 65
4.1Grundsätzliches zum Fünf-Ebenen-Modell 67
4.2Diagnose Der Personalverantwortliche und die Stellenbeschreibung auf Basis des Fünf-Ebenen-Modells 71
4.3Fünf-Ebenen-Therapie: Grundsätzliches und Anregungen 86
4.415-Minuten-Anti-Stress-Trainer auf Fünf-Ebenen-Praxis 104
4.5Give yourself five 122
Literatur 123
5 Die Fünf Elemente und ihre Wandlungsphasen 124
5.1Der Personalverantwortliche im Spannungsfeld des digitalen Wandels 125
5.2Die Fünf Elemente und ihre Wandlungsphasen – Ressourcen gegen Stress 135
5.2.1Der Wandlungskreislauf 136
5.2.2Die Elemente im Unternehmenskontext: Ich bin in meinem Element 142
5.2.3Stressverstärker erkennen und transformieren nach den Fünf Elementen 148
5.2.4Ein Personalleiter und das Projekt der Umstrukturierung 152
Literatur 156
6 Stressursachenforschung über die fünf Klimate und Tipps für den Ausgleich 157
7 Der Anti-Stress-Raumanzug in 15 Sekunden 182
Über den Initiator der Anti-Stress-Trainer- Reihe 193
Erscheint lt. Verlag | 30.8.2018 |
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Reihe/Serie | Anti-Stress-Trainer | Anti-Stress-Trainer |
Co-Autor | Peter Buchenau |
Zusatzinfo | XVIII, 184 S. 15 Abb. in Farbe. |
Verlagsort | Wiesbaden |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie |
Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung | |
Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Personalwesen | |
Schlagworte | 5 Ebenen • Antistress • Entspannungstechniken • Lebensenergie • Unternehmensführung |
ISBN-10 | 3-658-22599-8 / 3658225998 |
ISBN-13 | 978-3-658-22599-5 / 9783658225995 |
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Größe: 3,4 MB
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