How to Tackle Sleep Disorders - A.K. Sethi

How to Tackle Sleep Disorders

Discover Natural Ways to Have Sound Sleep

(Autor)

Buch | Softcover
88 Seiten
2017
V & S Publishers (Verlag)
978-93-5057-856-8 (ISBN)
9,95 inkl. MwSt
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Sleep deprivation can make you obese, forgetful, aged and diseased for the rest of your life. Do you know that sleeping more or fewer than seven hours a day greatly impairs the production of thyroid and stress hormones. This impairment, in turn, not only affects the memory, immune system and metabolism etc. but also increases the risk of high blood sugar levels, hypertension (high blood pressure), weight gain, accelerated ageing, depression and increased risk of heart attack. To protect you from sleep disorder and help you get a sound sleep, the book explains the importance of physical exercise and proper diet. Yogaasanas, Aroma therapy and Feng Shui have been described to enjoy a sound sleep. Ayurvedic remedies, Magneto therapy, Medicinal treatments are discussed to reduce the effects of sleep disorders.
Erscheinungsdatum
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete
ISBN-10 93-5057-856-5 / 9350578565
ISBN-13 978-93-5057-856-8 / 9789350578568
Zustand Neuware
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