Physiotherapie für zu Hause

Häufige Beschwerden selbst behandeln – mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
Buch | Softcover
176 Seiten
2018
riva (Verlag)
978-3-7423-0615-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Physiotherapie für zu Hause - Gabriele Kiesling
19,99 inkl. MwSt
Verspannungen und Schmerzen einfach selbst behandeln: Physiotherapie für zu Hause
Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können.Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.

Gabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin, Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie (digp, Berlin) und Mitbegründerin des Bundesverbandes selbstständiger Physiotherapeuten (IFK). Ihr sind zahlreiche innovative Konzepte zur Qualitätssicherung der neuroorthopädischen Physiotherapie zu verdanken. Schon seit Jahrzehnten befasst sie sich mit der empirischen Beurteilung und Behandlung von Körperfaszien, auch in Zusammenarbeit mit der Fascia Research Group der TU München unter Leitung von Dr. Robert Schleip. Dieses Fachwissen begründet die von ihr benannte Faszien-Physiotherapie. In randomisierten Studien wurde die Wirksamkeit ihrer Übungsmethodik bestätigt. Mit ihren erfolgreichen Büchern in der Reihe »Physiotherapie für zu Hause« liefert Gabriele Kiesling verstehbare Übungsliteratur für Patienten und Laien.

Das Werk sollte jedem Physiotherapeuten, jedem Trainer, jedem Sportlehrer, aber auch jedem einschlägig tätigen Arzt zur Verfügung stehen. Es kann rundum nur empfohlen werden. (Therapie+Praxis, Prof. Dr. med. Dr. med. habil. F. Bäumer)

Das Werk sollte jedem Physiotherapeuten, jedem Trainer, jedem Sportlehrer, aber auch jedem einschlägig tätigen Arzt zur Verfügung stehen. Es kann rundum nur empfohlen werden. (Therapie+Praxis, Prof. Dr. med. Dr. med. habil. F. Bäumer)

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Physiotherapie für zu Hause ; 1
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 190 x 240 mm
Gewicht 538 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Medizin / Pharmazie Physiotherapie / Ergotherapie
Schlagworte Achillessehne • akute nackenschmerzen • Anleitungen • arthrose knie übungen • aufbau der wirbelsäule • aufbau knie • bänderdehnung • Bänderriss • Bandscheibe • Bandscheibenvorfall • bandscheibenvorfall behandlung • bandscheibenvorfall hws übungen • bandscheibenvorfall lws • bandscheibenvorfall lws übungen • bandscheibenvorfall übungen • Beckenschiefstand • bella bambi • blackroll übungen • blackroll übungen rücken • blockade im nacken • Brustwirbelsäule • Buch • Bücher • bücher sport • chronische nackenschmerzen • chronische nackenverspannung • dehnübungen schulter nacken • Dickes Knie • einseitige nackenschmerzen • einseitige nackenschmerzen rechts • Ellenbogen • Entzündung • entzündung im knie • extreme nackenschmerzen • Faszienbehandlung • faszien blackroll • Faszien Fitness • Faszien lösen • faszien massage • Faszienmassage • faszien oberschenkel • faszienrolle fuß • faszien rollen • faszienrolle nacken • faszienrolle rücken • faszienrolle training • faszienrolle übungen • faszienrolle wirbelsäule • faszien rücken • faszien schmerzen • Faszientherapie • Faszientraining • faszientraining rücken • faszien training übungen • faszien übungen • faszien verklebt • fazienrollen • Ferse • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • Fraktur • fußball verletzung • Fußgelenk • gegen nackenschmerzen • gelenkarthrose • Gelenke • Gelenkschmerzen • gelenkschmerzen knie • genickschmerzen • geschwollenes knie • Gesundheit • halsmuskel schmerzen • halsmuskulatur verspannt • hals nacken schmerzen • hals steif • hals und nackenschmerzen • hals verspannt • Halswirbelsäule • halswirbelsäule schmerzen • halswirbel schmerzen übungen • Hand • Handgelenk • Hexenschuss • hexenschuss behandlung • hexenschuss im nacken • hexenschuss nacken • hilfe bei nackenschmerzen • hilfe bei nackenverspannungen • Hüftarthrose • Hüfte • hüfte schmerzen • hüfte trainieren • Hüftgelenk • hüftgelenk schmerzen • Hüftprobleme • Hüftschmerzen • HWS • hws syndrom • innenbandriss knie • innenmeniskus • Knie • Kniearthrose • kniearthrose übungen • knie aufbau • Kniegelenk • kniegelenk aufbau • Kniegelenksarthrose • kniegelenk schmerzen • knie innenband • kniekehle schmerzen • Knieprobleme • Kniescheibe • knie schleimbeutelentzündung • Knieschmerzen • knieschmerzen aussenseite • knieschmerzen beim treppensteigen • knieschmerzen innen • knieschmerzen innenseite • Knieverletzung • Knochen • Knochenbruch • Knorpelschaden • knorpelschaden knie • kopf nackenschmerzen • Kopfschmerzen • kopfschmerzen hinterkopf nacken • kopfschmerzen nacken • kopfschmerzen nacken hinterkopf • kopfschmerzen nackenschmerzen • kopfschmerzen nacken übungen • kopfschmerzen schwindel nackenschmerzen • kopfschmerzen und nackenschmerzen • kopfschmerzen verspannung nacken • kopf und nackenschmerzen • Krankengymnastik • Krankheiten • Kreuzband • Kreuzbandriss • kreuzbandriss knie • Kreuzschmerzen • lendenwirbel schmerzen • lockerungsübungen schulter nacken • Manuelle Therapie • Meniskus • meniskus behandlung • meniskus knie • meniskusriss • meniskus schmerzen • Muskelfaserriss • muskelfaszie • muskeln nacken • Muskelschmerzen • muskelschmerzen hals • muskelschmerzen nacken • muskelverspannung hals • muskelverspannung nacken • Muskelzerrung • muskelzerrung nacken • nacken kopfschmerzen • Nackenmuskulatur • nackenmuskulatur schmerzen • nackenmuskulatur verspannt • nacken rückenschmerzen • Nackenschmerzen • nackenschmerzen behandeln • nackenschmerzen behandlung • nackenschmerzen einseitig • nackenschmerzen kopfschmerzen • nackenschmerzen kopfschmerzen augenschmerzen • nackenschmerzen kopfschmerzen schwindel • nackenschmerzen links • nackenschmerzen mit kopfschmerzen • nackenschmerzen mit schwindel • nackenschmerzen nach dem schlafen • nackenschmerzen nach schlafen • nackenschmerzen rechts • nackenschmerzen schwindel • nackenschmerzen übungen • nackenschmerzen und kopfschmerzen • nackenschmerzen und schwindel • nackenschmerzen ursachen • nacken schmerzen verspannung • nackenschmerzen was hilft • nackenschmerzen was hilft schnell • nacken schulter • nacken schulter schmerzen • nacken schulter übungen • nacken schulter verspannung • nacken steif • nackensteife • nacken und kopfschmerzen • nacken und rückenschmerzen • nacken und schulterschmerzen • nacken verspannt • nacken verspannt kopfschmerzen • nacken verspannung • Nackenverspannung • nackenverspannung kopfschmerzen • nackenwirbel schmerzen • Nervenentzündung • Nervenschmerzen • nervenschmerzen kopf nacken • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Oberschenkel • Orthopäde • Physiotherapie • Physiotherapie für zuhause • Physiotherapie für zu Hause • plötzliche nackenschmerzen • Prellung • Ratgeber • rolle für rücken • Rücken • rücken nacken schmerzen • Rückenprobleme • rücken rolle • Rückenschmerzen • rückenschmerzen schulter • Rückenschmerzen Übungen • rückenschmerzen unterer rücken • rücken schulter • rücken schulter schmerzen • rücken und nackenschmerzen • Rumpf • Rumpfmuskulatur • schiefe wirbelsäule • Schleudertrauma • Schmerzen • schmerzen am halswirbel • schmerzen hüfte • schmerzen im genick • schmerzen im halswirbel • schmerzen im hüftgelenk • schmerzen im kniegelenk • schmerzen im nacken • schmerzen im nackenbereich • schmerzen im nackenbereich halswirbelsäule • schmerzen im nacken und kopf • schmerzen im nacken und schulter • schmerzen in der hüfte • schmerzen in der kniekehle • schmerzen in der schulter und nacken • schmerzen in schulter und nacken • schmerzen knie • schmerzen nacken • schmerzen nacken hinterkopf • schmerzen nacken kopf • schmerzen nacken schulter • schmerzen oberschenkel hüfte • schmerzen schulter nacken • schmerzen wirbelsäule • Schmerztherapie • Schröpfen • schröpfen anleitung • schröpfen anleitung punkte • schröpfen buch • schröpfen lernen • schröpfen rücken • schröpfen selber machen • schröpfmassage • Schulter • Schultergelenk • schulter nacken • schulter nacken muskulatur • schulter nacken schmerzen • schulter nacken training • schulter nacken übungen • schulter rücken schmerzen • Schulterschmerzen • schulter und nackenschmerzen • Schulterverletzung • Schwellung • Sehne • Sehnenriss • Sehnenscheidenentzündung • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Sport Übungen für zuhause • Sportverletzungen • Sprunggelenk • ständig kopfschmerzen und nackenschmerzen • ständig nackenschmerzen • starke nackenschmerzen • starke nacken und kopfschmerzen • starke schmerzen im nacken • starke verspannungen im nacken • starke verspannung nacken • stechender schmerz im knie • steif • steifer Hals • steifer hals was hilft • steifer Nacken • steifer nacken kopfschmerzen • steifer nacken symptome • steifer nacken übungen • steifer nacken ursache • steifer nacken was hilft • steifer nacken zugluft • steifes genick • Tennisarm • Therapie • Trainingsbuch • training zuhause • Übungen • übungen bandscheibenvorfall • übungen bei bandscheibenvorfall • übungen bei nackenschmerzen • übungen bei nackenverspannungen • übungen blackroll • übungen faszienrolle • übungen gegen nackenschmerzen • übungen gegen nackenverspannung • übungen gegen nackenverspannungen • übungen hüfte • übungen mit der faszienrolle • übungen mit faszienrolle • übungen nacken schulter • übungen rumpf • übungen schulter nacken • Übungsabfolgen • Übungsreihen • ursachen nackenschmerzen • verklebte faszien • Verletzung • Verrenkung • verspannte nackenmuskulatur • verspannter hals • verspannter Nacken • verspannter nacken kopfschmerzen • verspannte schultern und nacken • verspannung am hals • Verspannungen • verspannungen hals seitlich • verspannungen im hals • verspannungen im nacken • verspannungen im nacken kopfschmerzen • verspannungen im nacken lösen • verspannungen im nacken symptome • verspannungen im rücken • verspannungen rücken • verspannung hals • verspannung nacken • verspannung nacken schulter • verspannung schulter • verspannung schulter nacken • Verstauchung • vorderes Kreuzband • Wadenbein • was hilft bei nackenschmerzen • was hilft bei nackenverspannung • was hilft bei steifem nacken • was hilft bei verspannungen im nacken • was hilft gegen nacken schmerzen • was hilft gegen nackenschmerzen • was hilft gegen nackenverspannung • was hilft gegen nackenverspannungen • was hilft gegen steifen nacken • was kann man gegen nackenschmerzen machen • was macht man gegen nackenschmerzen • was sind faszien • was tun bei bandscheibenvorfall • was tun bei nackenschmerzen • was tun bei nackenverspannung • was tun bei starken nackenschmerzen • was tun bei steifem hals • was tun bei steifem nacken • was tun bei verspannungen im nacken • Wirbelsäule • workout buch • workout für zuhause • zerrung im nacken • zerrung nacken • zu Hause trainieren
ISBN-10 3-7423-0615-4 / 3742306154
ISBN-13 978-3-7423-0615-9 / 9783742306159
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit …

von Ingo Froböse

Buch | Softcover (2023)
riva (Verlag)
20,00
wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du …

von Robert Schleip; Heike Oellerich; Miriam Wessels

Buch | Softcover (2024)
riva (Verlag)
24,00