Soforthilfe Beckenboden

Gezielt üben - Beschwerden lindern

Miriam Wessels, Heike Oellerich (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2020
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1854-7 (ISBN)

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Der Beckenboden: die zentrale Muskulatur im Körper und Verbindung zu Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, z.B. beim Treppensteigen oder Zähneputzen. Zur Prävention und zur Behandlung von Beschwerden: bei Schwangerschaft und Geburt, zur Rückbildung, bei Inkontinenz… Das einzige Beckenboden-Buch mit Soforthilfe-Programm!

Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.

Erscheinungsdatum	07.12.2018
Sprache	deutsch
Maße	167 x 220 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie
Schlagworte	Anleiten • Beckenboden • Beschwerden • Blasenentzündung • Blasenschwäche • Entspannung • Ernährung • Frauengesundheit • Gebärmutter • Gebärmuttersenkung • Gesundheit • Gesundheitliche Beschwerden • Gesundheitsaposte • Hitzewallungen • Hormonersatztherapie • Inkontinenz • Klimakterium • Knochengesundheit • Körpers • Menstruationsbeschwerden • Muskelaufbau • Muskelgruppen • Muskelmasse • Naturheilkunde • Osteoporose • PMS • Postmenopause • Prostata • Prostataprobleme • Rückenbeschwerden • Rückenschmerzen • Schwangerschaft • Schwangerschaftshormone • Soforthilfe • Soforthilfe, Beckenboden, Inkontinenz, Wechseljahr • Soforthilfe, Beckenboden, Inkontinenz, Wechseljahre • Stoffwechsel • Wechseljahre • Wohlbefinden • Workout • Yoga • Yoga-Übungen • Yoga-Übungsprogramme
ISBN-10	3-8354-1854-8 / 3835418548
ISBN-13	978-3-8354-1854-7 / 9783835418547
Zustand	Neuware