Führen und gesund bleiben

Andreas Zimber, Diplom-Psychologe, Master Personalentwicklung und Professor für Wirtschafts- und Gesundheitspsychologie, arbeitet als Hochschullehrer, Unternehmensberater, Fachreferent und Fachbuchautor. Er berät Unternehmen und öffentliche Institute bei der Gestaltung des Wandels der Arbeitswelt und beim Aufbau ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements. In seinen Büchern, Vorträgen, Seminaren und Coachings zeigt er Möglichkeiten auf, wie wir auch bei sehr hohen beruflichen Anforderungen leistungsfähig und gesund bleiben können. Komplexe psychologische Sachverhalte versucht er empirisch fundiert und allgemein verständlich darzustellen. Besonders freut es ihn, wenn er seine Leser, Zuhörer oder Klienten dazu anregen kann, besser zu arbeiten und gesünder zu leben.

Vorwort.- Über den Autor.- "Man sitzt zwischen fünf Stühlen und macht es keinem recht" - Gesundheitsrisiken in Sandwich-Positionen.- "Eine aufregende Zeit, aber Überstunden ohne Ende" - Modul 1: Belastungen reduzieren.- "Total vollgepumpt mit Adrenalin" - Modul 2: Mit Belastungssituationen konstruktiv umgehen.- "Nicht nein sagen können, weil man die menschliche Nähe braucht" - Modul 3: Gesundheitsgefährdende Einstellungen erkennen und ändern.- "... dass ich was ändern muss, bevor ich kollabiere" - Modul 4: Sich gesundheitsbewusst verhalten.- "Führungskräfte sind so lange gesund, bis sie tot umfallen" - Modul 5: Aus dem Teufelskreis austreten.- Literatur.