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Life After Trauma (eBook)

A Workbook for Healing

Dena Rosenbloom, Mary Beth Williams (Autoren)

eBook Download: PDF

2015
295 Seiten
Guilford Publications (Verlag)
978-1-4625-2343-6 (ISBN)

Trauma can turn your world upside down--afterward, nothing may look safe or familiar. This compassionate workbook has already helped tens of thousands of trauma survivors start rebuilding their lives. Full of practical strategies for coping and self-care, the book guides you toward reclaiming a solid sense of safety, self-worth, trust, and control, as well as the capacity to be close to others. The focus is on finding the way forward in your life today, no matter what has happened in the past. The updated second edition has a new section on managing emotions through mindfulness and an appendix on easing the stress of health care visits. Dozens of step-by-step questionnaires and exercises are included; you can download and print additional copies of these tools for repeated use.

Erscheint lt. Verlag	7.4.2015
Co-Autor	Barbara E. Watkins
Vorwort	Laurie Anne Pearlman
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
ISBN-10	1-4625-2343-9 / 1462523439
ISBN-13	978-1-4625-2343-6 / 9781462523436

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