Anatomie & Massage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7587-3 (ISBN)
Die Sportmassage ist eine manuelle Therapiemethode, die in die Trainingsprogramme professioneller Sportler integriert wird, um ihre Gesundheit zu stärken. Sie besteht aus einer Reihe von Griffen, die vor, während oder nach einem Wettkampf oder einer Trainingseinheit angewendet werden. Die Hauptziele bestehen darin:
- die Leistungsfähigkeit der Muskeln zu optimieren,
- Stauungen im Blutkreislauf zu reduzieren,
- die Regenerationszeiten zu verringern,
- und Verletzungen der Gewebe und Gelenke vorzubeugen oder Rehabilitationszeiten zu verkürzen.
»Anatomie & Massage ist ein praktischer Leitfaden,« der sich an alle interessierten Personen richtet, die sich mit dieser Massagedisziplin vertraut machen möchten. Es ist das neue Standardwerk, was nicht nur von Sportlern, Trainern oder deren Massagetherapeuten eingesetzt werden kann, sondern auch ein wichtiges Nachschlagewerk für Physiotherapeuten, Fitnesstrainer und allgemein sportlich Interessierte darstellt.
Das Buch wurde von aktiven Therapeuten verfasst, die über viel Erfahrung mit professionellen Sportmannschaften verfügen und Sportmassage lehren. Es enthält zahlreiche Illustrationen, Farbfotografien, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anatomische Darstellungen und Grafiken und beinhaltet eine Annäherung an die Massage der Gewebe der tiefen Ebene und deren Interpretation unter dem Gesichtspunkt der myofaszialen Ketten. Außerdem enthält das Buch einen Gesundheitsfragebogen, um die Erhebung von Daten, die Untersuchung eines Athleten und die nachfolgende Überwachung zu erleichtern. Ergänzt wird das Buch durch 21 Demonstrationsvideos, die die wichtigsten Massagetechniken zeigen, die die Spezialisten anwenden.
»Anatomie & Massage« ist das erste Buch seiner Art, das zudem die myofaszialen Strukturen des Körpers ins Auge fasst und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung bietet, wie diese Erkenntnisse eine Massage noch effektiver gestalten können.
Paidotribo ist einer der profiliertesten spanischen Sportverlage. Mit ihrer anatomischen Reihe haben die Spanier aus Badalona, nahe Barcelona, eine noch nie dagewesene Qualität erreicht. Die besten Physiotherapeuten haben hier zusammen mit fantastischen Illustratoren aus dem medizinischen Bereich ein Buch geschaffen, das seines Gleichen sucht.
Die Massage 8
Die Massage und ihre verschiedenen Formen 10
Massage für Sportler 12
Massage und Wettkampf 14
Massage vor dem Wettkampf 16
Massage während des Wettkampfs 18
Massage nach dem Wettkampf 20
Rehabilitationsmassage im Fall einer Verletzung 22
Wo wirkt die Massage? 24
Die Haut 24
Das Muskelsystem 26
Das Bindegewebe 28
Das Nervensystem 30
Das Kreislaufsystem 32
Die Organe 34
Das osteoartikuläre System 36
Muskelschmerzen und Entzündung 38
Physiologische und psychoemotionale Auswirkungen 40
Vorbereitung auf die Massage 42
Position, Raum und Utensilien 42
Position des Therapeuten 44
Untersuchung des Sportlers 46
Gesundheitsfragebogen und Datensammlung 46
Körperliche Untersuchung 50
Untersuchung und Interpretation von Bewegungsmustern 52
Haltung 54
Warnsignale („Red Flags“) 56
Techniken 58
Massagetechniken 60
Sanftes Reiben 60
Friktion mit Handfläche und Elle 62
Kneten mit den Fingern, Thenar und Pumpen 64
Anheben von Hautfalten oder Hautrollen 66
Druck 68
Druck und Zug 70
Artikuläre Traktion 72
Gelenkmobilisation 74
Myofasziale Ketten 76
Das Konzept der umfassenden Myofaszien 78
Anteriore myofasziale Kette 80
Unterkörper I: Fuß und Unterschenkel 82
Unterkörper II: Oberschenkel und Becken 84
Oberkörper I: Bauch und Brustkorb 86
Oberkörper II: Kopf und Hals 88
Oberkörper III: Rumpf, Arm und Hand 90
Posteriore myofasziale Kette 92
Unterkörper I: Fuß und Unterschenkel 94
Unterkörper II: Oberschenkel und Becken 96
Oberkörper I: Lenden- und Brustwirbelsäule 98
Oberkörper II: Kopf und Hals 100
Oberkörper III: Hals, Schulter und Unterarm 102
Laterale myofasziale Kette 104
Unterkörper I: Fuß und Unterschenkel 106
Unterkörper II: Oberschenkel und Becken 108
Oberkörper I: Lendenwirbelsäule und Brustkorb 110
Oberkörper II: Kopf und Hals 112
Anteriore diagonale myofasziale Kette 114
Unterkörper I: Fuß und Unterschenkel 116
Unterkörper II: Oberschenkel und Becken 118
Oberkörper I: Lendenwirbelsäule, Bauch und Brustkorb 120
Oberkörper II: Kopf und Hals 122
Posteriore diagonale myofasziale Kette 124
Unterkörper I: Fuß und Unterschenkel 128
Unterkörper II: Oberschenkel und Becken 130
Oberkörper I: Rumpf 132
Integration der myofaszialen Ketten 134
Anatomische Integration 134
Neurologische, metabolische und emotionale Integration 136
Richtlinien für die Sportmassage 138
Massagerichtlinien 139
Massagerichtlinien für die Rückenlage (I) 140
Massagerichtlinien für den Bauch 142
Massagerichtlinien für die Rückenlage (II) 144
Massagerichtlinien für die Bauchlage (I) 145
Massagerichtlinien für die Bauchlage (II) 146
Massagerichtlinien für die Seitenlage 148
Massagerichtlinien fürs Sitzen 149
Massage bei Verletzungen 150
Ein Überblick über Sportverletzungen 152
Häufige Verletzungen mit lokomotorischen Mustern 154
Häufige Verletzungen mit manipulativen Mustern 156
Glossar 158
Literaturverzeichnis 160
| Erscheinungsdatum | 06.03.2018 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Anatomie & Sport ; 4 |
| Zusatzinfo | zahlreiche Fotos & Abbildungen, in Farbe |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 212 x 274 mm |
| Gewicht | 622 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Physiotherapie / Ergotherapie ► Behandlungstechniken ► Massage / Reflexzonentherapie | |
| Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Sport und Trainingslehre | |
| Medizin / Pharmazie ► Studium | |
| Schlagworte | Anatomische Zeichnungen • Entspannung • Faszien • Fitness • Massagatechnik • Massagetechnik • Physiotherapeuten • Physiotherapie • Prävention • Prävention • Regeneration • Rehabilitation • Sportmassage • Therapie • Therapieform • Vorbeugen von Verletzungen • Wellness |
| ISBN-10 | 3-8403-7587-8 / 3840375878 |
| ISBN-13 | 978-3-8403-7587-3 / 9783840375873 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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