Mind Manual (eBook)

Mindapples 5 a Day for a Happy, Healthy Mind

Andy Gibson (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
192 Seiten
octOpus (Verlag)
978-0-600-63536-9 (ISBN)

From the people who brought you the Mindapples "e;5-a-day for your mind"e; campaign, The Mind Manual is an accessible guide to what's going on in your head. From understanding how your own mind works, to making sense of the behaviour of others, this is a practical guide to managing your mind and using it to get the life you want. The book uses proven insights from neuroscience and psychology, filtered through the wisdom and experience of thousands of people in Mindapples' global community, to give you a crash-course in understanding your own mind. It will improve your well-being, your ability to cope with stress, and your understanding of yourself and others, and give you the tools you need to be your best self, with chapters including:How to Be YourselfHow to Keep CalmHow to Be HappyHow to Have a Healthy MindHow to Be WiseHow to Be ProductiveHow to Be ResilientHow to Be KindHow to Fall in Love

Erscheint lt. Verlag	28.12.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
ISBN-10	0-600-63536-8 / 0600635368
ISBN-13	978-0-600-63536-9 / 9780600635369

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