Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti

Übungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht

Nadja Wetter (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2018
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1793-9 (ISBN)

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Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.

Nadja Wetter alias "FRAU SHANTI" ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Entspannungstrainerin. Sie unterrichtet Hatha-Yoga in kleinen Gruppen und geht achtsam und einfühlsam auf ihre Schüler ein. Ihr Anliegen besteht darin, ihre Schüler in deren eigene Kraft zu bringen, sodass sie sich wieder bewusster wahrnehmen können. Neben Einzelunterricht bietet sie auch Seminare für Privatpersonen und Firmen an. Als freie Bildredakteurin ist sie zudem für verschiedene Zeitschriften tätig.

Erscheinungsdatum	12.03.2018
Sprache	deutsch
Maße	155 x 205 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
Schlagworte	Abschalten • Achtsamkeit, autogenes Training, Meditation • Entspannung, entspannen • Geschenkbuch, Geschenk • Nachtruhe, Einschlaftipps, Schlafprobleme, Einschl • Nachtruhe, Einschlaftipps, Schlafprobleme, Einschlafstörung • Schlafstörung, Durchschlafen, Einschlafen • Stress • Yoga
ISBN-10	3-8354-1793-2 / 3835417932
ISBN-13	978-3-8354-1793-9 / 9783835417939
Zustand	Neuware