Owning it: Your Bullsh*t-Free Guide to Living with Anxiety - Caroline Foran

Owning it: Your Bullsh*t-Free Guide to Living with Anxiety (eBook)

Caroline Foran (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
240 Seiten
Hachette Books Ireland (Verlag)
978-1-4736-5759-5 (ISBN)

'Offers a frank and funny approach to the ins and outs of anxiety - what it is, why it happens, and how to manage it. I love Caroline Foran's message of self-acceptance and leaning into mental illness rather than trying to outrun it. Highly recommended!' Sarah Knight, bestselling author of Calm the F**k DownTHE NUMBER ONE BESTSELLER - A bullsh*t free perspective and a no-frills account of anxiety from the front line.Through the filtered lens of social media, it may seem like life's a peach, but for lots of people - journalist and author Caroline Foran included - anxiety is always bubbling beneath the surface. Here, she chronicles her experiences. From being unable to cope with the thought of venturing outside, to walking away from her fast-paced job, to the different, and sometimes controversial, treatments available - from Cognitive Behavioural Therapy to acupuncture to medication - Caroline shows us how she eventually found a way of owning her anxiety so that it doesn't own her.With extensive research and help from the experts, Owning It is written with honesty and a bullsh*t-free perspective; consider it your ultimate, practical guide that aims to get you feeling good again.

Erscheint lt. Verlag	11.5.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
ISBN-10	1-4736-5759-8 / 1473657598
ISBN-13	978-1-4736-5759-5 / 9781473657595

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