Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition - Brenda Hogan, Charles Young

Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition (eBook)

Brenda Hogan, Charles Young (Autoren)

eBook Download: EPUB

2017
112 Seiten
Little, Brown Book Group (Verlag)
978-1-4721-3952-8 (ISBN)

Learn how to control your health anxietyHealth anxiety affects many people across the world - a preoccupation with physical illness that is equally bad for your mental health. This can be worsened in times of global panic about pandemics. This self-help guide explains how health anxiety develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you challenge the way you think and behave, such as:- What health anxiety is and how it develops - Physical symptom - How to spot and challenge thoughts that make you anxious. - Reducing your focus on illness- How to spot and challenge thoughts that make you anxious- Reducing your focus on your body and on illness

Erscheint lt. Verlag	6.4.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie
	Medizin / Pharmazie
ISBN-10	1-4721-3952-6 / 1472139526
ISBN-13	978-1-4721-3952-8 / 9781472139528

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