Du bist die Schüssel, nicht die Suppe

Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag

(Autor)

Buch | Softcover
96 Seiten
2016
Vandenhoeck & Ruprecht (Verlag)
978-3-525-40564-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Du bist die Schüssel, nicht die Suppe - Hagen Böser
23,00 inkl. MwSt
Wohlbefinden ist eine Fähigkeit: mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Das Buch von Hagen Böser bietet eine Einführung in ACT und eine Anleitung für die Arbeit mit den ACT-Karten.

Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen.Die Karten helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, bewusst Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu nutzen.

Die ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können Interessierte ohne Vorkenntnisse Buch und Karten nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen.

Leonore Poth, Jahrgang 1959, in Frankfurt am Main geboren. Hat an der Hochschule für Gestaltung in Offenbach Grafik-Design und Zeichentrickfilm studiert. Arbeitet als Zeichnerin, Grafikerin und Trickfilmerin in Frankfurt am Main.

Erscheinungsdatum
Illustrationen Leonore Poth
Zusatzinfo mit 15 Abb.
Verlagsort Göttingen
Sprache deutsch
Maße 120 x 185 mm
Gewicht 108 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Verhaltenstherapie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte ACT-Therapie • Akzeptanz- und Commitmenttherapie • Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) • Einzeltherapie • Gruppentherapie • Paartherapie • Psychotherapie: Beratung • Selbstverantwortung • Systemische Beratung • Systemische Therapie • Verantwortung
ISBN-10 3-525-40564-2 / 3525405642
ISBN-13 978-3-525-40564-2 / 9783525405642
Zustand Neuware
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