JuSt - Begleit- und Arbeitsbuch für Jugendliche und Eltern - Angelika Schlarb

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JuSt - Begleit- und Arbeitsbuch für Jugendliche und Eltern (eBook)

Das Training für Jugendliche ab 11 Jahren mit Schlafstörungen

Angelika Schlarb (Autor)

eBook Download: PDF

2015
130 Seiten
Kohlhammer (Verlag)
978-3-17-023835-0 (ISBN)

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Dieses sechs Sitzungen umfassende Training berücksichtigt die alterstypischen Interessen von Jugendlichen in der Behandlung von Schlafstörungen. So nehmen die Jugendlichen an fünf Sitzungen teil, während die Eltern für eine Sitzung eingeladen werden. Die Jugendlichen werden von einem Sleep Doc durch sein Sleep Lab geführt. Er vermittelt ihnen verschiedene Techniken zur Schlafhygiene, zur Entspannung, zum Problemlösen, im Umgang mit negativen Gedanken sowie kreative Möglichkeiten, die Schlafproblematik zu verändern. Die Kombination mit imaginativen Techniken bzw. der modernen Hypnotherapie erlaubt eine abwechslungsreiche Vorgehensweise für die Jugendlichen, die am Ende des Trainings ihr eigenes Sleep Lab konzipieren sollen.
Die Jugendlichen erhalten ein umfassendes und ansprechendes Manual, mit dem sie als Alltagsforscher auf Erprobung der gelernten Strategien gehen. Durch ein ausgefeiltes Belohnungssystem werden sie zum Mitarbeiten angeregt und können so am Ende mit verschiedenen Titeln abschließen.

Die Imaginationsübungen können als Hörfassung kostenfrei heruntergeladen werden.

Prof. Dr. rer. nat. Angelika A. Schlarb, Dipl.-Psych., Universität Bielefeld. Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters. Leitung der dortigen Ambulanz für Kinder und Jugendliche sowie für Schlafstörungen; federführende Entwicklung des o. g. Programms.

Erscheint lt. Verlag	16.12.2015
Zusatzinfo	9 Abb.
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Einschlafschwierigkeiten • Hypnotherapie • Imagination • Schlafhygiene • Schlafmedizin • Schlafstörungen • Übungsaufgaben • Verhaltenstherapie
ISBN-10	3-17-023835-3 / 3170238353
ISBN-13	978-3-17-023835-0 / 9783170238350

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