Blick ins Buch

Karrierefaktor guter Schlaf (eBook)

Wie Sie sich zu Höchstleistungen schlummern

Elke Pohl (Autor)

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2015 | 2015
X, 49 Seiten
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (Verlag)
978-3-658-08440-0 (ISBN)

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Elke Pohl beschreibt mit Beispielen und wichtigen Tipps Auswirkung und Bekämpfung von fehlender Schlafqualität oder Schlafstörungen. Diese sind ein wichtiges Warnzeichen für eine fehlende Balance und zumeist Vorboten von chronischer Erschöpfung. In Verbindung mit den logisch folgenden Konzentrationsschwierigkeiten stellen sie auch einen erheblichen Risikofaktor für Mitarbeiter, Führungsstil und Produktivität in den Unternehmen dar. Dass Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit die Leistungsfähigkeit von Menschen in hohem Maße beeinflussen, ist bekannt. Dennoch widmen immer noch zu wenige Unternehmen diesem Thema die gebührende Aufmerksamkeit. Positive Ansätze sollen Hilfestellungen geben.

Elke Pohl arbeitet seit vielen Jahren als freiberufliche Wirtschaftsjournalistin und Buchautorin mit einem Schwerpunkt auf Beruf und Karriere. In den letzten 15 Jahren erschienen rund 50 Ratgeberbücher zu unterschiedlichsten Themen.

Elke Pohl arbeitet seit vielen Jahren als freiberufliche Wirtschaftsjournalistin und Buchautorin mit einem Schwerpunkt auf Beruf und Karriere. In den letzten 15 Jahren erschienen rund 50 Ratgeberbücher zu unterschiedlichsten Themen.

Einleitung.- Lob des Schlafes.- Auswirkungen von Schlafstörungen.- Der Tag macht die Nacht.- Werden Sie aktiv!.- Unternehmen sorgen für gesunden Schlaf.

Erscheint lt. Verlag	22.1.2015
Reihe/Serie	essentials
Reihe/Serie	essentials
Zusatzinfo	X, 49 S. 10 Abb.
Verlagsort	Wiesbaden
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie
Themenwelt	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management
Schlagworte	24-Stunden-Wach-Ruhe-Rhythmus • Betriebliches Gesundheitsmanagement • Biorhythmus • entspannter Führungsstil • gesunder und gestörter Schlaf • Powernapping
ISBN-10	3-658-08440-5 / 3658084405
ISBN-13	978-3-658-08440-0 / 9783658084400

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