Blick ins Buch

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

Claudia Croos-Müller (Autor)

Buch | Hardcover

48 Seiten

2014 | 9. Auflage
Kösel (Verlag)
978-3-466-31023-4 (ISBN)

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Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.

Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.

Erscheint lt. Verlag	6.10.2014
Reihe/Serie	Claudia Croos-Müller ; 4
Illustrationen	Kai Pannen
Zusatzinfo	Durchgehend vierfarbig
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	161 x 175 mm
Gewicht	205 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
Schlagworte	Albtraum • Body2Brain • Buch • Bücher • Buch mit Schaf • Claudia Croos-Müller • Das wirft mich nicht um • Durchschlafprobleme • Einschlafhilfe • Einschlafprobleme • Embodiment • Entspannung Geschenk für Frauen • Geschenk • Geschenkbuch • Gesundheit • Gute-Laune-Schafe • Hypersensibilität • Jutta Heller • kann nicht schlafen • Körperpsychotherapie • Körpertherapie • Körperübung • Ratgeber • Schaf • Schaf-Bücher • Schlafapnoe • Schlafen • Schlafen, Schlafstörung, Schlafprobleme, Albtraum, Körperübung, Body2Brain, Claudia Croos-Müller, Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme • Schlaflosigkeit • Schlafmittel • Schlafprobleme • Schlafstörung • Schlafstörungen; Ratgeber • so bin ich stark • Yoga
ISBN-10	3-466-31023-7 / 3466310237
ISBN-13	978-3-466-31023-4 / 9783466310234
Zustand	Neuware