Handbuch Diäten

Brigitte Hajeck-Lang Promovierte Biologin, seit 1991 Ernährungsberatung in Einzelberatung, Vorträgen und Seminare, u.a. für die Ärztekammer Nordrhein-Westfalen, Krankenkassen und Pharmafirmen Seit 1993 praktizierende Ärztin in Aachen in Gemeinschaftspraxis mit dem Internisten Dr. med. Josef Lang Seit 1994 Leitung der HL Gesundheitsschule in Zusammenarbeit mit den örtlichen Krankenkassen im Bereich Gesundheitsaufklärung und -förderung, Rehabilitation Seit 2000 Referentin an der Akademie für Ernährungsmedizin Freiburg und dem Monschauer Fortbildungsinstitut im "Curriculum Ernährungsmedizin" 2000 Autorin im Kompendium "Klassische Naturheilverfahren" mit den Herausgebern Beer, Goecke. Lukanvo, Verlag BAW Seit 2002 Projektleiterin der DFG zusammen mit Prof. Hauner vom Dt. Diabetes Forschungsinstitut Düsseldorf, jetzt Leiter des Else-Kröner-Fresenius-Zentrums für Ernährungsmedizin am Klinikum r.d. Isar der TU München, für die Studie Medikamenteneinsparung durch standardisierte Ernährungstherapie bei Typ-2-Diabetikern Seit 2003 monatliche Kolumne zum Thema "gesund essen" in den Aachener Nachrichten Seit 2004 Lehrgangsleitung bei der IHK Aachen für den Zertifikatslehrgang zum Wellnessberater (IHK) 2004 Veröffentlichung im Phönix Magazin, Ausgabe 3/04; Medi Didac Verlag zum Thema "MCT-Fette" 2005 Wissenschaftliche Mitarbeit und Beraterin in Beer, Stationäre Naturheilkunde, für alle ernährungstherapeutischen Beiträge

Hajeck-Lang, Handbuch Diäten und Ernährungsformen - Geleitwort Prof. Hauner, Klinikum rechts der Isar - Vorwort Dr. Hajeck-Lang

Vorwort

1 Ernährungstherapie in Theorie und Praxis

1.1 Einführung

1.2 Psychologische Faktoren im Rahmen von Übergewicht und Adipositas

1.2.1 Psychologische Faktoren bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Übergewicht und Adipositas

1.2.2 Individuelle Differenzen zwischen Übergewichtigen und Normalgewichtigen

1.2.3 Essstörungen im Rahmen von Adipositas

1.2.4 Psychologische Unterstützung von Gewichtsreduktionsmaßnahmen

1.2.5 Psychologische Unterstützung zur Vermeidung von Rückfällen

1.2.6 Psychische Hinderungsgründe beim Abnehmen

1.2.7 Wodurch wird Abnehmen beeinflusst? - Die Theorie des geplanten Verhaltens (Ajzen 1991)

2 Kurzfristige Maßnahmen zur Gewichtsreduktion

2.1 Reduktionsdiäten von A-Z

2.1.1 Atkins-Diät

2.1.2 Blutgruppen-Diät

2.1.3 Boss-Diät

2.1.4 Brigitte - (die neue) Diät

2.1.5 Fit for Fun-Diät

2.1.6 Fit for Life

2.1.7 Glyx-Diät, Glücks-Kur

2.1.8 Gute Laune-Diät

2.1.9 Dr. Haas-Erfolgsdiät (auch Dr. Haas-Top-Diät)

2.1.10 Hollywood (Star)-Diät

2.1.11 Humplink-Kur

2.1.12 Idealdiät

2.1.13 LOGI-Methode

2.1.14 Low Fett 30

2.1.15 Markert-Diät, Neue Markert-Diät

2.1.16 Max Planck-Diät

2.1.17 Mayo-Diät

2.1.18 Metabolic balance

2.1.19 Montignac-Methode

2.1.20 Pritkin-Diät

2.1.21 Scarsdale-Diät

2.1.22 Schlank im Schlaf

2.1.23 South Beach-Diät

2.1.24 Strunz-Diät (Forever Young - Das Erfolgsprogramm)

2.1.25 Die Vollweib-Diät

2.1.26 Volumetrics-Diät

2.1.27 Zucker-Knacker

2.1.28 Resümee

2.2 Monodiäten, lebensmittelorientierte Diäten

2.2.1 7-Tage-Bio-Körner-Kur

2.2.2 Ananas-Diät

2.2.3 Apfel-Diät

2.2.4 Eier-Diät

2.2.5 Kartoffel-Diät

2.2.6 Kohlsuppen-Diät

2.2.7 Reis-Diät

2.3 Fastenkuren und verwandte Methoden

2.3.1 Heilfasten

2.3.2 Mayr-Kur

2.3.3 Klassische Molketrinkkur, Molkefasten

2.3.4 Schroth-Kur

2.3.5 Null-Diät (Totales Fasten)

2.3.6 Modifiziertes Fasten

3 Gewichtsmanagementprogramme

3.1 Gewichtsreduktionsprogramme

3.1.1 Abnehmen - aber mit Vernunft

3.1.2 Abnehmen mit Genuss

3.1.3 Gewichtsmanagementprogramme mit Formula-Diäten

3.1.4 Gewicht im Griff

3.1.5 Ich nehme ab

3.1.6 M.O.B.I.L.I.S.

3.1.7 M.O.B.I.L.I.S. light

3.1.8 Die PfundsKur

3.1.9 Weight Watchers

3.2 Internet - Diäten, Internet - Programme

3.2.1 Diät: www.Abnehmen-mit-Genuss.de

3.2.2 Diät. www.lean-and-healthy.de

3.2.3 Diät: www.Novafeel.de

3.2.4 Diät: www.Slimcoach.de

3.2.5 Diät: www.weightwatchers.de

3.2.6 Diät: www.xx-well.com

3.3 Gewichtsreduktionsprogramme für Kinder und Jugendliche

3.3.1 Einführung

3.3.2 FITOC (Freiburger Intervention Trial for Obese Children®)

3.3.3 KLAKS e.V. (Konzept Leipzig: bewegungsaktive Adipositasschulung für Kinder im Schulalter)

3.3.4 Leichter, aktiver, gesünder

3.3.5 Moby Dick

3.3.6 Obeldicks, Obeldicks LIGHT

3.3.7 Optifast®-Junior

3.3.8 T.O.M. (Therapie der Obesitas mit Motivation)

4 Schlankheitsmittel

4.1 Einführung

4.2 Gesetzliche Vorgaben

4.3 Beispiele Schlankheitsprodukte

4.3.1 Abführmittel/Laxanzien

4.3.2 Appetitzügler

4.3.3 Chinesische Schlankheitsmittel

4.3.4 Diuretika, Entwässerungsmittel, Saluretika, "Entschlackungsmittel"

4.3.5 Resorptionshemmer

4.3.6 Sättigungsverstärker, Quell- und Füllmittel

4.3.7 Stoffwechselanregende Substanzen, Fatburner

4.3.8 Schlankheitsprodukte auf dem Lebensmittel-Markt

5 Ernährungsformen

5.1 Einfü