Training progressiver Muskelentspannung für Kinder (eBook)

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2013
137 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8409-2568-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Training progressiver Muskelentspannung für Kinder - Vanessa Speck
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Die Lebenssituation von Kindern und Jugendlichen wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt, eine individuelle Art der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Ruhe- und Entspannungsmomente im Alltag sind jedoch eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung. Das Manual bietet eine detaillierte und strukturierte Anleitung für die Durchführung eines Gruppentrainings zur progressiven Muskelentspannung mit 8- bis 12-jährigen Kindern.
Ziel des Trainings ist es, die Kinder präventiv im Hinblick auf eine gesunde Entwicklung und ein gesteigertes Wohlbefinden zur fördern. Die Gruppe selbst bietet gegenseitigen Austausch, gemeinsame Spiele und Spaß. Sie ermöglicht so auch die gezielte Förderung von sozialer Kompetenz und Akzeptanz. Mit Hilfe der Übungen sollen Kompetenzen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen sowie ein Schutz vor stressbedingter Überlastung aufgebaut werden. Auch Kinder mit psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen Erkrankungen können therapiebegleitend durch das Training progressiver Muskelentspannung gefördert und gestärkt werden. Zu diesem Buch ist außerdem die CD »Progressive Muskelentspannung für Kinder« (ISBN 3-8017-1880-8) mit Entspannungsübungen zum selbstständigen Üben zu Hause erhältlich.
Erscheint lt. Verlag 9.10.2013
Reihe/Serie Therapeutische Praxis
Verlagsort Göttingen
Sprache deutsch
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte Entspannung • Gesundheit • Kinder • Muskelentspannung • Progressive Muskelrelaxation • Psychotherapie • Stressabbau
ISBN-10 3-8409-2568-1 / 3840925681
ISBN-13 978-3-8409-2568-9 / 9783840925689
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