Blick ins Buch

Yoga and Scoliosis (eBook)

A Journey to Health and Healing

Marcia P. Monroe (Autor)

eBook Download: EPUB

2011
125 Seiten
Springer Publishing Company (Verlag)
978-1-61705-037-4 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healingis a deeply soothing form of moving meditation and a physical activity and is a safe way to rebuild strength, stamina, and flexibility and to address the spinal curvature of scoliosis without surgery. The book presents an evidence-based look at how this approach works. Dr. Fishman has been treating individuals with scoliosis with yoga for many years and has collected x-rays of his work, before and after, demonstrating actual lessening of the degree of curvature from the practice of Iyengar yoga. Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healingis a source of encouragement, knowledge, and healing for those who have scoliosis and need to treat it, but want to avoid braces and/or surgery. Itbriefly covers the history and treatment modalities of scoliosis and discusses the development of the spine in the embryo. Yoga and Scoliosisexplores the complexities of the concept of alignment in the body, with the main part of the book showing how to address scoliosis utilizing Iyengaryoga. Four chapters give instruction in yoga asanas for scoliosis, and another chapter discusses yoga practice in daily living. The book includes a Foreword by B. K. S. Iyengar, the founder of Iyengar Yoga.

Part I Introduction
1. Introduction to Scoliosis by Dr. Loren Fishman
2. Yoga
3. Concepts of Sequencing
Part II Yoga for Scoliosis
4. Postures on the Floor
5. Standing Asanas
6. Seated Asanas
7. Forward, Lateral, Abdominal, and Back Extensions
8. Inversions
9. Restorative Savasana: Witnessing and Feeling the Breath
Part III On Daily Life
10. On Daily Life
Additional Exercises
Resources

Erscheint lt. Verlag	24.10.2011
Einführung	MD Loren M. Fishman
Vorwort	B.K.S. Iyengar
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Orthopädie
ISBN-10	1-61705-037-7 / 1617050377
ISBN-13	978-1-61705-037-4 / 9781617050374

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