Blick ins Buch

Muskeltraining Anatomie - Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training

Craig Ramsay (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2013 | 1. Auflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1158-1 (ISBN)

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Damit man Muskeln gezielt aufbauen und trainieren kann, muss man wissen, wie sie funktionieren. In 'Muskeltraining Anatomie' präsentiert Personal Trainer Craig Ramsay eine Auswahl der besten Hantel- und Seilzugübungen zum Herausbilden und Formen der wichtigsten Muskelgruppen. Brillante Farbfotografien, unterstützt von präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, erläutern jede Übung auf anschauliche Art und Weise. Detaillierte anatomische Illustrationen gehen förmlich unter die Haut und zeigen, welche Muskeln auf welche Weise aktiv sind.

Craig Ramsay verfügt über langjährige Erfahrung als Fitnesstrainer und ist einer der meistgefragten Personal Trainer. Er arbeitete als Trainer in Jackie Warners Show 'Thintervention'. Zu seinen Kunden gehören Hollywoods Berühmtheiten genauso wie zahlreiche Profisportler.

Erscheint lt. Verlag	29.7.2013
Zusatzinfo	über 130 Abb.
Verlagsort	Grünwald
Sprache	deutsch
Maße	222 x 280 mm
Gewicht	685 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Anatomie / Neuroanatomie
Schlagworte	Bodybuilding • Hanteltraining • Kraftsport • Krafttraining • Seilzugtraining
ISBN-10	3-7679-1158-2 / 3767911582
ISBN-13	978-3-7679-1158-1 / 9783767911581
Zustand	Neuware