Entspannungstraining in der Rehabilitation

In der Rehabilitation von Herz- und Kreislaufkrankheiten, von Krebserkrankungen, Störungen des Bewegungsapparates und anderen Leiden spielen neben der Bewegungs- und Sporttherapie auch Entspannungsverfahren eine wichtige Rolle. Entspannungstraining ist Körperwahrnehmungstraining. Es ist die Orientierung am Körper des Kranken - und sicher auch des Gesunden - die eine Fülle von Entspannungsmöglichkeiten bietet. Basierend auf der Erfahrung einer zwanzigjährigen Betreuung von Rehagruppen erläutert der Verfasser die Möglichkeiten des Autogenen Trainings und anderer entspannungswirksamer Verfahren, wie Meditation in Verbindung mit Atmung, Bewegung und Eßverhalten sowie die Bildentspannung und das Entspannen im Wasser. Diese Methoden tragen in Verbindung mit autosuggestiven Vorsatzbildungen dazu bei, Verhaltensänderungen einzuleiten oder Empfindungen des Wohlbehagens sowohl beim Kranken als auch beim Gesunden auszulösen.