Overcoming Your Workplace Stress - UK) Bamber Martin R. (Selby and York NHS Primary Care Trust

Overcoming Your Workplace Stress (eBook)

A CBT-based Self-help Guide

UK) Bamber Martin R. (Selby and York NHS Primary Care Trust (Autor)

eBook Download: PDF

2013
256 Seiten
Taylor and Francis (Verlag)
978-1-136-70561-8 (ISBN)

Occupational stress affects millions of people every year and is not only costly to the individual - in terms of their mental and physical health - but also results in major costs for organisations due to workplace absence and loss of productivity. This Cognitive Behaviour Therapy (CBT) based self-help guide will equip the user with the necessary tools and techniques to manage work related stress more effectively.Divided into three parts, this book will help you to:understand occupational stresslearn about a range of methods to reduce stress levelsdevelop your own self-help plan.Overcoming Your Workplace Stress is written in a straightforward, easy-to-follow style, allowing the reader to develop the necessary skills to become their own therapist.

Erscheint lt. Verlag	1.3.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Personalwesen
	Wirtschaft ► Volkswirtschaftslehre
ISBN-10	1-136-70561-9 / 1136705619
ISBN-13	978-1-136-70561-8 / 9781136705618

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