Healthy Heart Cookbook For Dummies (eBook)
384 Seiten
Wiley (Verlag)
978-1-118-06924-0 (ISBN)
James M. Rippe, M.D., is an associate professor of medicine (cardiology) at Tufts University and the founder and director of the Rippe Health Assessment at Celebration Health and the Rippe Lifestyle Institute.
Introduction.
PART I: Building a Healthy Heart.
Chapter 1: Choosing a Healthy-Heart Lifestyle.
Chapter 2: You Are What You Eat: The Link between Your Diet and
Your Heart.
Chapter 3: Cooking Heart-Healthy Meals.
Chapter 4: A Grocery Store Guide to Healthy-Heart Shopping.
Chapter 5: How to Plan a Heart-Healthy Meal.
PART II: Laying the Foundation: The Main Course.
Chapter 6: Breakfast and Brunch.
Chapter 7: Poultry and Meat.
Chapter 8: Seafood.
Chapter 9: Vegetarian Entrees.
Chapter 10: Special Occasion Dishes.
PART III: Adding the Extras: Recipes for Before and After the Main
Course.
Chapter 11: Beverages.
Chapter 12: Appetizers and Snacks.
Chapter 13: Soups and Salads.
Chapter 14: Side Dishes.
Chapter 15: Desserts.
PART IV: The Part of Tens.
Chapter 16: Ten Tips for Eating on the Road and on the Run.
Chapter 17: Ten Simple Steps to Make Your Diet Healthier.
Chapter 18: Ten Easy Recipe Modifications for a Heart-Healthy
Diet.
Chapter 19: Ten Simple Strategies for Lowering Your
Cholesterol.
Chapter 20: Ten Ways to Teach Your Children Healthy-Heart
Habits.
Chapter 21: Ten Essential Kitchen Tools for Healthy-Heart
Cooking.
Appendix: Resources.
Index.
Book Registration Information.
Erscheint lt. Verlag | 4.5.2011 |
---|---|
Co-Autor | Angela Harley Kirkpatric, Amy G. Myrdal, Mary Abbott Waite |
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
Schlagworte | Gesundheit, Ernährung u. Diät • Gesundheit, Ernährung u. Diät • Gesundheits- u. Sozialwesen • Health & Social Care • Health, Diet & Nutrition |
ISBN-10 | 1-118-06924-2 / 1118069242 |
ISBN-13 | 978-1-118-06924-0 / 9781118069240 |
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Größe: 9,7 MB
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