Deadline Fitness (eBook)
240 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-0-470-48111-0 (ISBN)
lt;b>Gina Lombardi is one of Hollywood's most sought-after personal trainers and fitness coaches. She hosts FitNation on The Discovery Channel's FitTV and is a regular contributor to "The Fit List Workout" on MSNBC.com. Her work has been featured in various print publications. She is certified through the National Strength and Conditioning Association.
Linda Villarosa is the author of Body and Soul: The Black Woman's Guide to Physical Health and Emotional Well-Being.
Acknowledgments.
Introduction.
Chapter One: Inspiration, Perspiration, Dedication.
Chapter Two: The Food Formula.
Chapter Three: The Exercise Equation.
Chapter Four: Go for the Goal.
Chapter Five: Preparing for the Deadline.
Chapter Six: Three Months and Counting.
Chapter Seven: Two Months and Counting.
Chapter Eight: One Month and Counting.
Chapter Nine: Two Weeks and Counting.
Chapter Ten: Your New Body—FOR LIFE.
Index.
Erscheint lt. Verlag | 29.12.2008 |
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Co-Autor | Linda Villarosa |
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
Schlagworte | Diet and Nutrition • eating plans • exercise books • exercise fitness • exercise plans • exercise training • Fitness • Fitness Training • health and wellness • healthy dieting • Healthy Living • strength training • weight loss goals • weight loss management • weight loss programs |
ISBN-10 | 0-470-48111-0 / 0470481110 |
ISBN-13 | 978-0-470-48111-0 / 9780470481110 |
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