The 30-Minute Celebrity Makeover Miracle (eBook)
256 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-0-470-23141-8 (ISBN)
Steve Zim, a top Hollywood trainer, is the regular fitness expert on the Weekend Today show as well as the author of 6 Weeks to a Hollywood Body and Hot Point Fitness. He has many celebrity clients and has trained Jessica Biel, Ashley Judd, and Layla Ali, among others. Zim has appeared on Extra, Access Hollywood, and The 700 Club and is frequently featured in publications such as SELF, Shape, and Health.Steve Steinberg is a fitness writer and a contributing editor to Men's Journal.
Acknowledgments.Chapter 1. What is the Celebrity Makeover Miracle.Chapter 2. Celebrity Makeover Strength.Chapter 3. Celebrity Makeover Cardio.Chapter 4. Celebrity Makeover Nutrition.Chapter 5. Getting Started.Chapter 6. Celebrity Makeover Exercises.Chapter 7. The Celebrity Makeover Walking Phase - Weeks 1 and 2.Chapter 8. The Celebrity Makeover Marching Phase - Weeks 3 and 4.Chapter 9. The Celebrity Makeover Jogging Phase - Weeks 5 and 6.Chapter 10. The Celebrity Makeover Stepping Phase - Weeks 7 and 8.Chapter 11. The Celebrity Makeover Lunging Phase - Weeks 9 and 10.Chapter 12. The Celebrity Makeover RAW Workout.Chapter 13. Your New Present and Future.Index.
Erscheint lt. Verlag | 28.3.2008 |
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Co-Autor | Steve Steinberg |
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
Schlagworte | Body Building • Celebrity Trainer • Hollywood trainer • makeover plan • Physical Fitness • Six Weeks to a Hollywood Body • Steve Zim • The 30-Minute Celebrity Makeover Miracle • The 30-Minute Celebrity Makeover Miracle: Achieve the Body You've Always Wanted • workout plan |
ISBN-10 | 0-470-23141-6 / 0470231416 |
ISBN-13 | 978-0-470-23141-8 / 9780470231418 |
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