Blick ins Buch

Core Training Anatomie

Der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training

Abigail Ellsworth (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2012 | 1. Auflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1147-5 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)
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Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht 'unter die Haut', um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten Übungsanweisungen und Übungstipps liefert Core Training Anatomie grundlegende Erkenntnisse zur Funktionsweise des Körpers und erleichtert es, einen persönlichen Übungsplan zu erstellen.

Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.

Erscheint lt. Verlag	6.9.2012
Zusatzinfo	über 250 Abbildungen
Verlagsort	Grünwald
Sprache	deutsch
Maße	194 x 254 mm
Gewicht	545 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Anatomie / Neuroanatomie
Schlagworte	Anatomie • Core Training • Core-Training • Muskeltraining • Rückentraining • Trainingssammlung
ISBN-10	3-7679-1147-7 / 3767911477
ISBN-13	978-3-7679-1147-5 / 9783767911475
Zustand	Neuware