K-Taping (eBook)

Birgit Kumbrink, langjährige K-Taping Instruktorin, gehört international zu den erfahrensten Anwendern und Lehrern der Behandlungsmethode; als medizinisch-therapeutische Leiterin der K-Taping Academy (Dortmund) ist sie für die Weiterentwicklung der Tapingtechniken in der praktischen Anwendung verantwortlich. K-Taping ist somit eine in Deutschland entstandene konsequente Weiterführung der ursprünglich aus Japan stammenden Methode.

Vorwort zur 2. Auflage 7
Inhaltsverzeichnis 8
1 Die K-Taping-Methode 10
1.1Von der Idee zur Therapiemethode 11
1.2Das elastische K-Tape 12
1.2.1Anzeichen für unzureichende Tape-Qualität 14
1.2.2Tape mit Wirkstoffen 14
1.3Anwender und Anwendungsgebiete 15
1.4Ausbildung zum K-TapingTherapeuten 15
1.5Cross-Tape 15
1.6Grundlegende Funktionen und Effekte des K-Tapings 16
1.6.1Verbesserung der Muskelfunktion 16
1.6.2Beseitigung von Zirkulations-einschränkungen 17
1.6.3Schmerzreduktion 17
1.6.4Unterstützung der Gelenkfunktionen 17
1.7Anlegen und Entfernen des Tapes 18
1.8Kontraindikationen 20
1.9Farblehre 20
1.10Befund 21
2 Die vier Anlagetechniken 22
2.1Muskelanlagen 23
2.1.1Muskelfunktion 23
2.1.2Wirkweise des K-Taping 23
2.1.3Durchführung der Anlage 23
2.2Ligamentanlagen 25
2.2.1Ligamentanlage für Bänder (Ligamenta) 26
2.2.2Ligamentanlage für Sehnen 30
2.2.3Spacetape 32
2.3Korrekturanlagen 34
2.3.1 FunktionelleKorrektur 34
2.3.2Faszienkorrektur 36
2.4Lymphanlage 37
2.4.1Ursachen für Lymphstaus 37
2.4.2Wirkweise der Lymphanlage 40
3 Muskelanlagen 43
3.1Muskelanlagen der oberen Extremitäten 45
3.1.1M. trapezius 45
3.1.2M. deltoideus 47
3.1.3M. biceps brachii 49
3.1.4M. triceps brachii 51
3.1.5M. infraspinatus 53
3.1.6M. extensor carpi radialis longus 55
3.2kelanlagen für den Rumpf 57
3.2.1M. pectoralis minor 57
3.2.2M. pectoralis major 59
3.2.3M. rectus abdominis 61
3.2.4M. obliquus externus abdominis 63
3.2.5M. obliquus internus abdominis 65
3.2.6M. iliacus 67
3.2.7Autochthone Rückenmuskulatur (Erector spinae), Anlage für die LWS 69
3.3Muskelanlagen der unteren Extremitäten 71
3.3.1M. adductor longus 71
3.3.2M. rectus femoris 73
3.3.3M. biceps femoris 75
3.3.4M. semimembranosus 77
3.3.5M. glutaeus maximus 79
3.3.6M. tibialis anterior 81
3.3.7M. extensor hallucis longus 83
4 Ligamentanlagen 84
4.1Bänder und Sehnen 86
4.1.1Kollateralbänder des Knies 86
4.1.2Patellarsehne 88
4.1.3Achillessehne 90
4.1.4Außenbänder des Sprunggelenks 92
4.2Ligamentanlagen Sonderform Spacetape 94
4.2.1Spacetape Schmerzpunkt 94
4.2.2Spacetape Triggerpunkt 96
5 Korrekturanlagen 97
5.1Funktionelle Korrektur 99
5.1.1Patellakorrektur 99
5.1.2Skoliose 101
5.1.3Dornkorrektur 103
5.2Faszienkorrektur 105
5.2.1Faszienkorrektur auf dem M. tractus iliotibialis 105
5.2.2Reizung des Pes anserinus superficialis 107
5.2.3Frontaler Kopfschmerz 109
5.2.4Anteriore Schulterinstabilität 111
5.2.5Hallux valgus 113
6 Indikationsanlage 114
6.1Kopf 116
6.1.1Tinnitus 116
6.1.2Migräne 118
6.1.3Schleudertrauma 120
6.1.4Kiefergelenk 122
6.2Rumpf 124
6.2.1Thoracic outlet Syndrom 124
6.2.2Asthma 126
6.2.3Skoliose 128
6.2.4LWS-Syndrom 130
6.2.5Miktionsstörung 132
6.2.6Menstruationsbeschwerden 134
6.2.7Gebärmuttersenkung 136
6.2.8Narbentape 138
6.3Obere Extremitäten 140
6.3.1Impingementsyndrom 140
6.3.2Bizepssehnenreizung 142
6.3.3Epikondylitis 144
6.3.4Karpaltunnelsyndrom 146
6.3.5Handgelenkstabilisation 148
6.3.6Fingerkontusion 150
6.4Untere Extremität 152
6.4.1Hüftproblematik 152
6.4.2Muskelfaserriss 154
6.4.3Kniegelenksarthrose 156
6.4.4Achillodynie 158
6.4.5Sprunggelenksdistorsion 160
6.4.6Spreiz-, Senkund Plattfuß 162
7 Lymphanlagen 163
7.1Obere Extremitäten 165
7.1.1Entstauung medialer Oberarm 165
7.1.2Entstauung Oberarm lateral 167
7.1.3Entstauung Unterarm/gesamter Arm 169
7.1.4Entstauung Oberarm – medial und lateral 171
7.1.5Entstauung der Hand 173
7.1.6Proteinfibrose (Stemmer Zeichen) an der Hand 175
7.1.7Entstauung mit der Armspirale 177
7.2Untere Extremitäten 179
7.2.1Entstauung Oberschenkel 179
7.2.2Entstauung Unterschenkel/ gesamtes Bein 181
7.2.3Entstauung gesamtes Bein 183
7.2.4Entstauung Fuß 185
7.2.5Stemmer-Zeichen Fuß 187
7.2.6Entstauung mit der Beinspirale 189
7.3Rumpf 191
7.3.1Entstauung oberer Rumpfquadrant 191
7.3.2Entstauung unterer Rumpfquadrant I 193
7.3.3Entstauung unterer Rumpfquadrant II 195
7.3.4Entstauung Bauch 197
7.4Weitere Lymphanlagen 199
7.4.1Entstauung Gesicht 199
7.4.2Gelenkdrainage Schulter 201
7.4.3Gelenkdrainage Knie 203
7.4.4Fibrose/Hämatom 205
8 Anlagen in der Neurologie 206
8.1N. medianus 208
8.2N. radialis 210
8.3N. ulnaris 212
8.3N. ischiadicus 214
8.5N. trigeminus 216
8.6Fazialisparese 218
8.7Aufrichtung Finger 220
8.8Aufrichtung Hand 222
8.9Rotation Oberarm 224
8.10Unterstützung Dickdarm 226
8.11Bauchspirale 228
8.12Stuhlinkontinenz 230
9 Anlagen in der Gynäkologie 231
9.1Unterstützung Bauch 233
9.2Cross-Tape Geburtsvorbereitung 235
9.3Milchstau 237
9.4Mastitis 239
9.5Rückbildung Mm. transversi 241
9.6Lymphanlage Mamma 243
9.7Haltungskorrektur 245
Literaturverzeichnis 246
Sachverzeichnis 247