Wenn Zwänge das Leben einengen (eBook)

Dr. Nicolas Hoffmann ist seit über 30 Jahren Verhaltenstherapeut, Dozent und Supervisor. Er ist Gründungsvorsitzender des Institutes für Verhaltenstherapie Berlin. Autor mehrerer erfolgreicher Bücher. Dr. Birgit Hofmann ist Verhaltenstherapeutin und ehemalige Mitarbeiterin in Forschungsprojekten an der Universität Potsdam. Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher.

Vorwort 6
Die Autoren 9
Inhaltsverzeichnis 10
1 Die Zwangsstörungen 13
1.1 Geschichtliches 14
1.2 Das Erlebnis des Zwanges 15
1.3 Die Symptome der Zwangserkrankung 16
1.4 Die allgemeine Struktur von Zwängen 17
1.5 Die innere Lage zwangskranker Menschen 18
2 Selbsthilfe und Psychotherapie bei Zwangsstörungen 23
2.1 Grenzen der Selbsthilfe 24
2.2 Durchführung von Selbsthilfemaßnahmen 25
2.3 Psychotherapie bei Zwängen 26
2.4 Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e. V. 27
3 Das Unvollständigkeitsgefühl 28
3.1 Der Fall Marko 29
3.2 Erläuterungen zum Unvollständigkeitsgefühl 31
3.3 Wenn Sie betroffen sind 33
3.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 33
3.3.2 Übungen 33
4 Kontrollieren und absichern 38
4.1 Der Fall Carla 39
4.2 Erläuterungen zum Kontrollzwang 41
4.2.1 Auftreten der Störung 41
4.2.2 Kontrolle als Abwehr 41
4.2.3 Hilfsmittel 42
4.2.4 Innere Verfassung bei den Kontrollen: das Unvollständigkeitsgefühl 43
4.2.5 Beurteilungskriterien 43
4.3 Über die Ursachen von Kontrollzwängen 44
4.4 Wenn Sie betroff en sind 45
4.4.1 Was Ihnen Mut machen soll 45
4.4.2 Übungen 47
5 Trödelzwang oder zwanghafte Langsamkeit 52
5.1 Der Fall Rosi 53
5.2 Erläuterungen zur Symptomatik 54
5.3 Über die Ursachen der zwanghaften Langsamkeit 54
5.4 Wenn Sie betroffen sind 55
5.4.1 Was Ihnen Mut machen soll 55
5.4.2 Übungen 57
6 Sammeln, stapeln und horten 61
6.1 Bewahren 62
6.2 Der Fall Heidi 64
6.3 Wenn Sie betroff en sind 64
6.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 64
6.3.2 Übungen 66
7 Berührungsängste und Waschzwänge 69
7.1 Welt der Gegensätze 70
7.2 Der Fall Magda 71
7.3 Erläuterungen zu Berührungsängsten und Waschzwängen 72
7.3.1 Struktur der Störung 72
7.3.2 Inhalte der Ängste 73
7.3.3 Berühren und das Übertragen der Gefahr 74
7.3.4 Die Wahrnehmung der Zwangskranken 75
7.3.5 Waschen und Wischen als Abwehr 76
7.3.6 Rituale 77
7.4 Über die Ursachen von Berührungsängsten und Waschzwängen 79
7.5 Verhaltenstherapie bei Berührungsängsten und Waschzwängen 81
7.6 Maßnahmen zur Überwindung 81
7.7 Wenn Sie betroff en sind 86
7.7.1 Was Ihnen Mut machen soll 86
7.7.2 Übungen 86
8 Zwangsgedanken 89
8.1 Störgedanken versus Zwangsgedanken 90
8.2 Der Fall Arthur 91
8.3 Erläuterungen zu Zwangsgedanken 93
8.3.1 Inhalte von Zwangsgedanken 93
8.3.2 Kontrollversuche 94
8.3.3 Gegengedanken oder Gegenbilder 95
8.3.4 Ausmerzen der Gedanken 95
8.3.5 Wiederholen 96
8.4 Über die Ursachen von Zwangsgedanken 97
8.5 Wenn Sie betroffen sind 98
8.5.1 Was Ihnen Mut machen soll 98
8.5.2 Übungen 100
9 Zwanghaftes Grübeln 105
9.1 Grübeln als Kräfteverschleiß 106
9.2 Der Fall Luise 106
9.3 Wenn Sie betroffen sind 108
9.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 108
9.3.2 Übungen 109
10 Zwanghaft-skrupelhaftes Gewissen 114
10.1 Funktionen des Gewissens 115
10.2 Der Fall Wilhelm 116
10.3 Wenn Sie betroff en sind 118
10.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 118
10.3.2 Übungen 120
11 Magisches Denken und Handeln 122
11.1 Ursachenverkettung versus magisches Denken 123
11.2 Der Fall Lambert 124
11.3 Die Funktion des magischen Denkens und Handelns 126
11.4 Wenn Sie betroffen sind 128
11.4.1 Was Ihnen Mut machen soll 128
11.4.2 Übungen 129
12 Der Betroffene im Umgang mit der Zwangserkrankung 133
12.1 Krankheitsbewusstsein 134
12.2 Auswirkungen des Zwangs auf das tägliche Leben 135
12.3 Motivation zur Veränderung 137
13 Die Angehörigen im Umgang mit den Zwangskranken 139
13.1 Der Fall Sabine 140
13.2 15 Regeln für den Umgang mit Betroffenen 147
Literatur 150
Stichwortverzeichnis 152