K-Taping (eBook)

Birgit Kumbrink, langjährige Kinesio-Taping Instructorin, gehört international zu den erfahrensten Anwendern und Lehrern der Behandlungsmethode; als medizinisch-therapeutische Leiterin der K-Taping Academy (Dortmund) ist sie für die Weiterentwicklung der Tapingtechniken in der praktischen Anwendung verantwortlich. K-Taping ist somit eine in Deutschland entstandene konsequente Weiterführung der ursprünglich aus Japan stammenden Methode.

Vorwort 6
Inhaltsverzeichnis 7
1 Die K- Taping Methode 9
Von der Idee zur Therapiemethode 10
Das elastische K- Tape 11
Anzeichen für unzureichende Tape- Qualität 12
Tape mit Wirkstoffen 13
Anwender und Anwendungsgebiete 13
Ausbildung zum K- Taping Therapeuten 14
Cross- Tape 14
Grundlegende Funktionen und Effekte des K- Tapings 14
Verbesserung der Muskelfunktion 14
Wirkung des Muskeltapes 15
Anlegen und Entfernen des Tapes 17
Kontraindikationen 18
Farblehre 19
Befund 19
2 Die vier Anlagetechniken 20
Muskelanlagen 21
Muskelfunktion 21
Wirkweise des K- Taping 21
Durchführung der Anlage 21
Ligamentanlagen 23
Ligamentanlage für Bänder ( Ligamenta) 24
Ligamentanlage für Sehnen 28
Spacetape 30
Korrekturanlagen 32
Funktionelle Korrektur 32
Faszienkorrektur 34
Lymphanlage 35
Ursachen für Lymphstaus 35
Wirkweise der Lymphanlage 38
3 Muskelanlagen 41
Muskelanlagen der oberen Extremitäten 43
M. trapezius 43
M. deltoideus 45
M. biceps brachii 47
M. triceps brachii 49
M. infraspinatus 51
M. extensor carpi radialis longus 53
Muskelanlagen für den Rumpf 55
M. pectoralis minor 55
M. pectoralis major 57
M. rectus abdominis 59
M. obliquus externus abdominis 61
M. obliquus internus abdominis 63
M. iliacus 65
Autochthone Rückenmuskulatur ( Erector spinae), Anlage für die LWS 67
Muskelanlagen der unteren Extremitäten 69
M. adductor longus 69
M. rectus femoris 71
M. biceps femoris 73
M. semimembranosus 75
M. glutaeus maximus 77
M. tibialis anterior 79
M. extensor hallucis longus 81
4 Ligamentanlagen 82
Bänder und Sehnen 84
Kollateralbänder des Knies 84
Patellarsehne 86
Achillessehne 88
Außenbänder des Sprunggelenks 90
Ligamentanlagen Sonderform Spacetape 92
Spacetape Schmerzpunkt 92
Spacetape Triggerpunkt 94
5 Korrekturanlagen 95
Funktionelle Korrektur 97
Patellakorrektur 97
Skoliose 99
Dornkorrektur 101
Faszienkorrektur 103
Faszienkorrektur auf dem M. tractus iliotibialis 103
Reizung des Pes anserinus superficialis 105
Frontaler Kopfschmerz 107
Anteriore Schulterinstabilität 109
Hallux valgus 111
6 Indikationsanlage 112
Kopf 114
Tinnitus 114
Migräne 116
Schleudertrauma 118
Kiefergelenk 120
Rumpf 122
Thoracic outlet Syndrom 122
Asthma 124
Skoliose 126
LWS-Syndrom 128
Miktionsstörung 130
Menstruationsbeschwerden 132
Gebärmuttersenkung 134
Narbentape 136
Obere Extremitäten 138
Impingementsyndrom 138
Bizepssehnenreizung 140
Epikondylitis 142
Karpaltunnelsyndrom 144
Handgelenkstabilisation 146
Fingerkontusion 148
Untere Extremität 150
Hüftproblematik 150
Muskelfaserriss 152
Kniegelenksarthrose 154
Achillodynie 156
Sprunggelenksdistorsion 158
Spreiz-, Senk- und Plattfuß 160
7 Lymphanlagen 161
Obere Extremitäten 163
Entstauung medialer Oberarm 163
Entstauung Oberarm lateral 165
Entstauung Unterarm/gesamter Arm 167
Entstauung Oberarm – medial und lateral 169
Entstauung der Hand 171
Proteinfibrose (Stemmer Zeichen) an der Hand 173
Entstauung mit der Armspirale 175
Untere Extremitäten 177
Entstauung Oberschenkel 177
Entstauung Unterschenkel/ gesamtes Bein 179
Entstauung gesamtes Bein 181
Entstauung Fuß 183
Stemmer-Zeichen Fuß 185
Entstauung mit der Beinspirale 187
Rumpf 189
Entstauung oberer Rumpfquadrant 189
Entstauung unterer Rumpfquadrant I 191
Entstauung unterer Rumpfquadrant II 193
Entstauung Bauch 195
Weitere Lymphanlagen 197
Entstauung Gesicht 197
Gelenkdrainage Schulter 199
Gelenkdrainage Knie 201
Fibrose/Hämatom 203
Literaturverzeichnis 204
Sachverzeichnis 205