Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreich
Seiten
2010
Karl F. Haug (Verlag)
978-3-8304-7316-9 (ISBN)
Karl F. Haug (Verlag)
978-3-8304-7316-9 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
- Artikel merken
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
heute Bauchmuskeln effektiv trainiert!
In diesem Buch wird der Schwerpunkt auf das Training der tiefen, stabiliserenden Bauchmuskeln gelegt. Die Autorin begründet schlüssig, warum viele der bisherigen Ansätze Bauchmuskeln zu trainieren, überholt und ungeeignet sind. Gleichzeitig bietet Sie Ihnen eine Vielzahl neuer Übungen an, die sich in der Praxis bewährt haben. Moderne Übungen, die funktionell und gesund sind, werden mit oder ohne Trainingsgeräte anhand zahlreicher Abbildungen erläutert.
Mit Trainingsplänen für unterschiedliche Zielgruppen und Trainingslevels, die Sie eins zu eins umsetzen können!
Core-Muskulatur - der Schlüssel zum Erfolg
Klassische Crunches gehören der Vergangenheit an: Erfahren Sie wie man
In diesem Buch wird der Schwerpunkt auf das Training der tiefen, stabiliserenden Bauchmuskeln gelegt. Die Autorin begründet schlüssig, warum viele der bisherigen Ansätze Bauchmuskeln zu trainieren, überholt und ungeeignet sind. Gleichzeitig bietet Sie Ihnen eine Vielzahl neuer Übungen an, die sich in der Praxis bewährt haben. Moderne Übungen, die funktionell und gesund sind, werden mit oder ohne Trainingsgeräte anhand zahlreicher Abbildungen erläutert.
Mit Trainingsplänen für unterschiedliche Zielgruppen und Trainingslevels, die Sie eins zu eins umsetzen können!
Core-Muskulatur - der Schlüssel zum Erfolg
Klassische Crunches gehören der Vergangenheit an: Erfahren Sie wie man
Karin Albrecht, Stretching-Expertin, Autorin und Ausbilderin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Sie ist stellvertretende Geschäftsführerin der STAR - school for training and recreation. Schwerpunkt: Aus- und Weiterbilden von Bewegungsfachleuten und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten. International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum und als Gastreferentin in Korea und Japan Sie ist Autorin zahlreicher anerkannter Lehrbücher. Karin Albrecht hat zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt. Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands bei den eidgenössischen Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.
| Erscheint lt. Verlag | 15.12.2010 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 403 g |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe |
| Schlagworte | Bauchform • Bauchmuskeln • Bauchmuskeltraining • Bauchmuskulatur • BAUC HMUSKULATUR • Bewegungstherapie • Core-System • Effizienz • Fehlhaltung • Fehlhaltungen • Gesunde Körperhaltung • Gesundheit • globales Muskelsystem • Hilfsmittel • Innere Organe • Körperfett • Körperhaltung • lokales Muskelsystem • Manuelle Therapie • Physiotherapie • Prävention • Rehabilitation • R EHABILITATION • Rumpfmuskulatur • Schönheit • Schönheitstraining • Sporttherapie • Sporttrainer • Stabilisation • Training • Trainingseffizienz • Trainingspläne • Trainingsprogramm • Übungen • Übungsbuch • Verdauung |
| ISBN-10 | 3-8304-7316-8 / 3830473168 |
| ISBN-13 | 978-3-8304-7316-9 / 9783830473169 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Buch | Softcover (2023)
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
39,00 €
Buch | Softcover (2022)
Springer Berlin (Verlag)
14,99 €
