Stretching und Beweglichkeit
Das neue Expertenhandbuch
Seiten
2010
|
2., unveränderte Auflage
Karl F. Haug (Verlag)
978-3-8304-7408-1 (ISBN)
Karl F. Haug (Verlag)
978-3-8304-7408-1 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
- Artikel merken
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
Fit und gesund
Sie sind Trainer oder Bewegungstherapeut? Sie wünschen sich eine von Experten zusammengestellte Übungssammlung rund um das Dehnen? Dann halten Sie jetzt das richtige Buch in Ihren Händen.
Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel. Informieren Sie sich über anatomische und physiologische Grundlagen sowie häufig gestellte Fragen. Im Mittelpunkt steht der hohe Praxisnutzen. 120 gut illustrierte Dehnungsübungen zeigen Ihnen die korrekte Ausführung. Alle Übungen beschreiben jeweils Ausgangslage, Übungsausführung und Endposition.
Ihr Plus: Methodische Anleitungen zum Schutz der Wirbelsäule und zur Effizienzsteigerung der Dehnungsübungen.
Das ideale Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen !
Sie sind Trainer oder Bewegungstherapeut? Sie wünschen sich eine von Experten zusammengestellte Übungssammlung rund um das Dehnen? Dann halten Sie jetzt das richtige Buch in Ihren Händen.
Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel. Informieren Sie sich über anatomische und physiologische Grundlagen sowie häufig gestellte Fragen. Im Mittelpunkt steht der hohe Praxisnutzen. 120 gut illustrierte Dehnungsübungen zeigen Ihnen die korrekte Ausführung. Alle Übungen beschreiben jeweils Ausgangslage, Übungsausführung und Endposition.
Ihr Plus: Methodische Anleitungen zum Schutz der Wirbelsäule und zur Effizienzsteigerung der Dehnungsübungen.
Das ideale Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen !
Karin Albrecht, Stretching-Expertin, Autorin und Ausbilderin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Sie ist stellvertretende Geschäftsführerin der STAR - school for training and recreation. Schwerpunkt: Aus- und Weiterbilden von Bewegungsfachleuten und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten. International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum und als Gastreferentin in Korea und Japan Sie ist Autorin zahlreicher anerkannter Lehrbücher. Karin Albrecht hat zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt. Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands bei den eidgenössischen Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.
| Erscheint lt. Verlag | 21.10.2010 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Trainer |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 324 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe | |
| Schlagworte | Anatomische Grundlagen • Anleitung • Beweglichkeit • Bewegungsapparat • Bewegungseinschränkungen • Bewegungstherapie • Dehnen • Dehntechniken • Dehnübungen • Dehnung • Fitness • Gesundheitssport • Grundlagen • Gymnastik • Krafttraining • Leistungssteigerung • Methodische Anleitung • Muskel • Muskelaufbau • Muskelkontraktion • Muskelspannung • Muskeltonus • Physiologische Grundlagen • Prävention • Schutz der Wirbelsäule • Sport • Stretching • Training • Verletzungsprophylaxe • Wirbelsäule |
| ISBN-10 | 3-8304-7408-3 / 3830474083 |
| ISBN-13 | 978-3-8304-7408-1 / 9783830474081 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Buch | Hardcover (2012)
Westermann Schulbuchverlag
34,95 €
Schulbuch Klassen 7/8 (G9)
Buch | Hardcover (2015)
Klett (Verlag)
30,50 €
Buch | Softcover (2004)
Cornelsen Verlag
25,25 €
