Get Smart
Johns Hopkins University Press (Verlag)
978-0-8018-9375-9 (ISBN)
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Get Smart will motivate and empower people of all ages to change their lives.
Samantha Heller, M.S., R.D., C.D.N., is a registered dietician, exercise physiologist, and health expert who regularly appears on television and radio commenting on a wide array of health issues. She has been on Good Morning America, The TODAY Show, and The CBS Early Show, among other programs, and she hosts her own show on NYU Langone Medical Center's Doctor Radio on Sirius XM. Her many nutrition, health, wellness, and fitness articles have appeared in such magazines as Health, My Family Doctor, Today's Health & Wellness, and Men's Fitness.
Preface
Acknowledgments
Introduction
1. The Fat Head
2. Brain Spas: Protein
3. The Sugar Brain Express: Carbohydrates
4. Your ABCs: Vitamins and Minerals
5. Brainastics: Exercise
6. Cheers to Your Health! Alcohol, Caffeine, and the Brain
7. Tips for Success
8. Putting It Together, Bit by Bit
Recipes You Can Live With
References
Index
Erscheint lt. Verlag | 12.4.2010 |
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Verlagsort | Baltimore, MD |
Sprache | englisch |
Maße | 152 x 229 mm |
Gewicht | 499 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung | |
ISBN-10 | 0-8018-9375-5 / 0801893755 |
ISBN-13 | 978-0-8018-9375-9 / 9780801893759 |
Zustand | Neuware |
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